解除隔離后居家防護(hù)怎么做,？指南來(lái)了！
來(lái)源：人民網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2020-04-23 11:00:13
??????編者按：當(dāng)前，境外輸入仍帶來(lái)零散病例,，存在較大隱患和風(fēng)險(xiǎn),。市民朋友切不能掉以輕心,，在日?；顒?dòng)中仍應(yīng)保持安全的社交距離，戴好口罩,，注意個(gè)人防護(hù),，注意手衛(wèi)生，堅(jiān)持將各項(xiàng)防控舉措融入日常生活,。
??????提示具有疫情高發(fā)國(guó)家和地區(qū)旅居史,，確診病例接觸史等流行病學(xué)史的人員，更應(yīng)密切關(guān)注自己的健康狀況,，一旦出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查,。對(duì)于集中隔離人員在14天隔離期滿解除隔離后，建議繼續(xù)居家觀察7天,，居家期間繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，保護(hù)自己,、保護(hù)他人,。為了您及您所愛(ài)的家人及周圍人，也為了我們城市的安全,，特提出以下幾點(diǎn)提示：
??????1,、盡量單獨(dú)居住或單間居住，保持居室通風(fēng),，必須單獨(dú)用餐,，有條件時(shí)使用專用廁所，并及時(shí)清潔消毒,。
??????2,、建議由親朋協(xié)助提供生活必需品，避免外出和聚集性活動(dòng),，減少與他人接觸,，尤其遠(yuǎn)離年齡較大或體質(zhì)較弱的高危人群,。
??????3、單獨(dú)居住可不戴口罩,；在進(jìn)入和家庭成員共用空間時(shí)保持一米以上距離,，雙方均應(yīng)佩戴醫(yī)用口罩?？谡直环置谖锱獫窕蚺K時(shí),，立即更換。
??????4,、勤洗手,。每次洗手時(shí)使用肥皂和流動(dòng)水并持續(xù)至少20秒。
??????5,、避免用手接觸口,、鼻、眼,，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾,、口罩或手肘遮住口鼻。
??????6,、每日至少一次使用濕抹布,、濕拖把對(duì)房間進(jìn)行清掃，以保持清潔為主,，預(yù)防性消毒為輔,。
??????7、每日至少早晚各測(cè)體溫一次,，密切關(guān)注自身是否出現(xiàn)發(fā)燒,、咳嗽等癥狀或其他相關(guān)癥狀。
??????8,、若出現(xiàn)發(fā)燒,、咳嗽等不適癥狀時(shí)，即使十分輕微,，也應(yīng)立即向社區(qū)工作人員報(bào)告,，佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門診，并主動(dòng)告知醫(yī)生旅行史,、接觸史和隔離觀察情況,，便于及時(shí)診斷，不存僥幸心理,。
??????小貼士：居家消毒這樣做
??????新冠病毒可以通過(guò)接觸傳播,。我們常接觸的物品，如不注重清潔消毒，很可能會(huì)成為病毒的“載體”,。中國(guó)疾控中心消毒學(xué)首席研究員張流波提醒公眾：防病毒,，勤洗手，消毒很重要,，但不要過(guò)度,。
??????張流波提醒，關(guān)鍵是做好手衛(wèi)生,，合理使用消毒劑,。人體皮膚消毒，主要針對(duì)手部等裸露部位進(jìn)行,，沒(méi)有必要進(jìn)行全身消毒,。使用消毒劑最好選用市售產(chǎn)品，如75%的酒精,、碘伏和過(guò)氧化氫消毒液,，不要自己配制消毒液進(jìn)行皮膚消毒。
??????對(duì)皮膚黏膜（包括眼睛）可使用流動(dòng)清水反復(fù)沖洗,，不能進(jìn)行消毒,。頭發(fā)屬于“不吸水材料”，飛沫中的病毒并不會(huì)在頭發(fā)上存活太久,，傳染風(fēng)險(xiǎn)并不高,，不必太擔(dān)心病毒會(huì)經(jīng)頭發(fā)帶進(jìn)臥室的問(wèn)題。如果實(shí)在擔(dān)心,，可以戴帽子出門,，回家適量噴灑75%醫(yī)用酒精，對(duì)帽子進(jìn)行消毒處理,。
??????一般只要不接觸危險(xiǎn)人群,，衣物正常換洗即可。鞋子放在門口或陽(yáng)臺(tái)通風(fēng)處,。張流波表示,，日常穿的外套回家后直接掛在門口，把外出穿的衣服和居家穿的衣服分開(kāi)就行,，沒(méi)有必要每天對(duì)自己的外套進(jìn)行消毒處理。如果去了醫(yī)院,、接觸了有疑似癥狀病人,，外套可能被污染，用56度以上的水浸泡清洗半個(gè)小時(shí)以上,，或者用適量84消毒液浸泡15分鐘,。
??????一次性口罩不可以反復(fù)消毒使用，因?yàn)榭谡植荒透邷?，不能使用消毒劑或者熱水浸泡,，在重?fù)消毒的過(guò)程中,，有可能會(huì)破壞口罩的過(guò)濾層。過(guò)濾層破壞之后,，就達(dá)不到過(guò)濾的效果,。每次使用之后，取下來(lái)放在干燥通風(fēng)的環(huán)境,，然后記得清洗自己的雙手,。對(duì)于沒(méi)有接觸到病人的口罩，就當(dāng)作一般的生活垃圾處理就行,；如果照顧病人中使用的口罩,，要按照醫(yī)療廢棄物處理。
??????手經(jīng)常接觸的鑰匙等體積不太大的物品或電子產(chǎn)品,，適合用刺激性較小的醫(yī)用酒精來(lái)消毒,。建議用酒精棉片，或棉球蘸取少量酒精,，稍微擰干后對(duì)這些物品表面進(jìn)行擦拭,，并放置自然風(fēng)干。
??????對(duì)于手機(jī),，首先消毒前應(yīng)先洗手,，并把手機(jī)關(guān)機(jī)。濕紙巾擦去屏幕上面油脂,。棉球蘸取酒精,，微微擰干使其既保持濕潤(rùn)又不會(huì)有多余的液體使手機(jī)短路。也可用專門的酒精棉片代替,。按一個(gè)方向擦拭,，不要來(lái)回擦，正反兩面各擦兩遍,。耳機(jī)孔,、充電口、邊緣接合處等隱匿部位要擦拭,。如有手機(jī)殼也要脫下來(lái)單獨(dú)擦拭,，手機(jī)殼內(nèi)部也要不留死角。公共場(chǎng)合最好少看手機(jī),，如果看了手機(jī),，就切記不要用手摸面部任何地方?；氐郊乙词?，并及時(shí)給手機(jī)消毒。（人民健康網(wǎng)綜合自北京市疾控中心、人民日?qǐng)?bào)）
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