大眾銳評|健身,，珍惜這美好的人生饋贈
來源：大眾日報 發(fā)布時間：2020-08-08 16:22:18
??????今天，我們迎來了第十二個全民健身日,。運動軟件每日“打卡”,，健身達(dá)人收獲“點贊”，公共健身場所成為社區(qū)“標(biāo)配”,，廣場舞太極拳成了城鄉(xiāng)“新景觀”,，健身越來越成為國人生活中不可缺少的一部分。
??????健康是生命的底色,，健身是健康的基石,。今年1月，趕往疫情最前線的鐘南山院士的一身“肌肉”,，被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),，引起眾多點贊褒獎。2003年非典爆發(fā),，67歲的鐘南山?jīng)_在一線,，毫無畏懼地說：“把重病患者都送到我這里來”。17年過去了,，84歲的鐘南山再次成為勇敢逆行者,，而這身“肌肉”正是他保持良好身心狀態(tài)戰(zhàn)斗在一線的“實力”和“底氣”。據(jù)報道,，鐘南山院士每周都要抽出三四天進(jìn)行鍛煉,，每一次鍛煉時間都會保持在40分鐘到50分鐘?！板憻捠巧畹囊徊糠帧薄敖∩硎敲篮玫酿佡洝?，鐘南山的感悟感染了很多人。
??????最是“健身”能動人,。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn),，影響健康的因素中，行為和生活方式占比達(dá)到60%,。一個健全的人,，既要有知識,、有事業(yè)、有美好家庭,，更要有健康的精神和強(qiáng)健的身體,。一場突如其來的疫情，讓人們更直觀感受到健康的重要性,，“生活要小康,、身體要健康”“每天鍛煉一小時、健康工作每一天,、幸福生活一輩子”等觀念,，已深入人心。在戶外,、健身房,、運動場乃至上班路上，主動健身,、科學(xué)健身成為一種時尚,。生命在于運動。人們在揮灑汗水時越來越體會到,，科學(xué)的健身,，能消耗熱量，控制體重,，提高人體體能,，增強(qiáng)人的心肺功能，能刺激內(nèi)啡肽分泌,，使人心情愉悅,，還能提高機(jī)體的氧含量,，增強(qiáng)大腦思維的敏捷性和身體靈敏性,。
??????健身，是美好的人生饋贈,。健身是一種精神,，是“更快、更高,、更強(qiáng)”,，挑戰(zhàn)自我，超越自我,；健身是一種風(fēng)貌,，是自強(qiáng)不息、自信開放,、活力奔涌,；健身是一種哲學(xué),，將身體、心理和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來,，使人變得更勇敢,、更健壯、更落落大方,；健身是一種責(zé)任,，擁有健康的體魄和樂觀高尚的精神世界，才能更好地對自己負(fù)責(zé),，對家庭負(fù)責(zé),，對社會負(fù)責(zé)。今天的中國,，早已翻過“東亞病夫”的屈辱歲月,，強(qiáng)身健體，“成為更好的自己”,，飽含著人民群眾對美好生活的新期待,。
??????人人共享健身，健身造福人人,。珍惜這美好的人生饋贈,，個人要“動”起來，以強(qiáng)健的體魄,、飽滿的精神,、奮發(fā)的姿態(tài)，創(chuàng)造更加精彩的人生和更加美好的生活,；各級組織要“動”起來,，建群眾身邊的場地，抓群眾身邊的組織,，辦群眾身邊的活動,，夯實全民健身的發(fā)展根基，拓展全民健身的發(fā)展模式,，營造人人參與健身的良好氛圍,，鼓勵更多人投入到健身潮流中去，不斷滿足人民群眾不斷增長的健身需要,，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢奠定堅實的健康基礎(chǔ),。（大眾日報客戶端記者 孫秀嶺 報道）
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