六種出汗是身體在報(bào)警
來(lái)源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2020-09-23 09:10:12
???????正常人在體力活動(dòng),、進(jìn)食辛辣,、衣被過(guò)厚、氣候炎熱時(shí)出汗,，屬于正?，F(xiàn)象,。中醫(yī)認(rèn)為，正常出汗能調(diào)節(jié)體溫,、保持機(jī)體陰陽(yáng)平衡,，異常出汗則是健康的報(bào)警器。
???????自汗：白天常出汗,，活動(dòng)后更多,，稱為自汗。久病體弱,、容易感冒,、面色蒼白無(wú)血色，屬于氣虛自汗,，病因主要在于心肺,。季節(jié)交替注意保暖，日?？梢燥嬘命S芪水補(bǔ)氣,；自汗伴有怕冷、肢體不溫,，屬于陽(yáng)虛自汗,，多由脾腎陽(yáng)氣不足造成。此類自汗者要避免生冷,、冰凍之品,，注意保暖。
???????盜汗：入睡后汗出,，醒后汗止,。伴有午后低熱、兩顴發(fā)紅,、手足心發(fā)熱,、消瘦，屬于陰虛內(nèi)熱盜汗,，一般多見于陰虛火旺,、久病之人,，尤以肺結(jié)核患者最多見。建議飲用百合粥,、枸杞粥等,。
???????半身汗：半身多汗，另半身無(wú)汗或微汗,。這種情況下,，病變?cè)跓o(wú)汗一側(cè)，痰,、濕等邪阻滯身體一側(cè)經(jīng)脈,，氣血運(yùn)行不到，津液輸送受阻,，造成汗液排泄障礙,。這類人群日常飲食忌“肥甘味厚”，否則不利于脾的運(yùn)化,，會(huì)加重異常出汗,。
???????心汗：心窩部和兩乳房中間多汗，多因過(guò)度思慮而傷心脾,。出心汗者可在飯后半小時(shí)做腹部按摩：以肚臍為中心,，用掌根在腹部由內(nèi)向外按摩，每分鐘30圈,，按摩10—15分鐘,。
???????腋汗：兩腋窩乃至脅下出汗。汗出不臭,，伴有多夢(mèng),、心煩失眠、頭暈乏力,，每日午后發(fā)熱或手足心發(fā)熱,，多屬肝熱陰虛；伴有胸悶,、不欲飲食,、尿少色黃，屬于肝膽濕熱,。建議這類人群食用清利化濕的食物,，如蓮子、冬瓜等,。
???????手足心汗：手心出汗，伴有食欲不振,、身重體困,、小便黃,、舌苔黃膩，屬于脾胃濕熱,；若伴有氣短,、食欲不振、屬于脾胃氣虛,；若伴有咽干口燥,、饑不欲食，屬于脾胃陰虛,。手足心出汗建議食用山藥滋養(yǎng)胃陰,。 本報(bào)綜合
責(zé)任編輯：
