孕婦不宜多吃維B6
來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2020-10-10 10:21:09
????????維生素B6是參與人體代謝的重要維生素，有助胎兒發(fā)育與成長(zhǎng),，同時(shí)還能幫助孕婦緩解“孕吐”。但維生素B6畢竟是藥,，超量服用可能會(huì)帶來“副作用”,。
????????根據(jù)中國(guó)居民膳食水溶性維生素參考攝入量，孕婦每天維生素 B6 的平均需要量為 1.9毫克,， 當(dāng)出現(xiàn)妊娠劇吐癥狀時(shí),，建議醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情增加治療劑量,，但每天用量一般不超過 100毫克,，同時(shí)需要配合其他治療。維生素 B6 在腎功能正常時(shí)幾乎不產(chǎn)生毒性,，但長(zhǎng)期,、過量應(yīng)用可致嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎、出現(xiàn)神經(jīng)感覺異常,、步態(tài)不穩(wěn),、手足麻木。孕婦過量或長(zhǎng)期服用維生素 B6,，胎兒也容易受到影響,，出生后表現(xiàn)為易興奮、哭鬧不安,、易受驚,、眼球震顫、反復(fù)驚厥等,，此為維生素 B6 依賴癥,，診治不及時(shí)，可能會(huì)有智力低下的風(fēng)險(xiǎn),。因此,，產(chǎn)科只有對(duì)待有嚴(yán)重孕吐的孕婦時(shí)才會(huì)建議服用大劑量的維生素B6，但不建議一有孕吐就補(bǔ)充,。
????????其實(shí),，孕吐是孕期的正常反應(yīng)，孕中后期會(huì)逐漸緩解或自愈。如果癥狀不嚴(yán)重,，建議從飲食上做些調(diào)整就行了,。日常，飲食要清淡,，避免食用刺激性食物,。想吐時(shí)，可以含點(diǎn)生姜片或陳皮,，也能起到緩解作用,。
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