指甲“月牙”小=不健康,？ 錯,！長白點(diǎn),、橫紋須引起注意
來源：科技日報 發(fā)布時間：2020-10-29 15:19:43
“月牙”代表一個人的精氣神,！“月牙”是一個人的健康圈！“月牙”越多越大,，表示你的身體越好……與指甲上“月牙”有關(guān)的傳聞,，經(jīng)常在朋友圈出沒。但手指甲上的“月牙”,，真能判定身體狀況的好壞嗎,？指甲上“月牙”小是身體出問題的表現(xiàn)嗎？指甲底部的半月形白色痕跡,，被稱為“月牙”,，每個人指甲的“月牙”數(shù)量、形狀都不相同,。實(shí)際上,，“月牙”是還未完全角質(zhì)化的指甲，在指甲的生長過程中,，角蛋白細(xì)胞的產(chǎn)生由中間向兩側(cè)遞減,。我們能否看到“月牙”，取決于指甲甲基的位置,。如果甲基距離指尖較近,，“月牙”則較清晰，反之,，則“月牙”較小,，或看不見“月牙”。
因此,，“月牙”大小及多少與人體的新陳代謝有關(guān),，并不能反映人體的健康狀況。不過,，如果指甲發(fā)白或白點(diǎn)較多,，則說明體內(nèi)可能缺少鐵等微量元素,，及時補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了。
指甲是從皮膚下的甲床上生長出來的,，在生長過程中,，甲床不斷產(chǎn)生新細(xì)胞，并逐漸把舊的細(xì)胞向前推進(jìn),，慢慢向外延伸,，推至指甲下層的皮膚上。由于被擠出來的指甲屬于死細(xì)胞,，所以在指甲生長或被修剪的過程中,，我們并不會感到疼痛。
人的指甲生長情況各不相同,。一般來說，相對健康的指甲表面平整光滑,，厚薄適中,，沒有明顯的斑點(diǎn)或橫豎紋，指甲的顏色也呈粉紅色,，這是人體血液供應(yīng)充足所展現(xiàn)出來的健康色,。
指甲還是身體健康的“晴雨表”，指甲的生長形態(tài)一定程度上可以反映出身體的健康狀況,。有的人指甲表面凹凸不平,，這可能是由于真菌感染、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,。因?yàn)椴蛔⒁鈧€人衛(wèi)生而引發(fā)病菌感染會使指甲出現(xiàn)凹凸不平的狀況,，如果凹凸不平伴隨著指甲發(fā)黃、增厚,，則說明已經(jīng)染上了灰指甲,，要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。此外,，長期營養(yǎng)不良,，身體缺乏微量元素也可能導(dǎo)致指甲生長緩慢，表面凹凸不平,，平時可以多吃蔬菜,、蛋類等食物補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。
除了指甲表面不平整,，有的指甲表面會出現(xiàn)橫豎棱線,。研究表明，如果指甲出現(xiàn)橫向棱線,，說明身體壓力較大,，應(yīng)盡可能地調(diào)整心態(tài),，保證身心健康。如果指甲出現(xiàn)豎向棱線,，則說明指甲開始老化,。指甲老化大多是因?yàn)楣?jié)食、營養(yǎng)不良造成的,，因此不必太過驚慌,，只需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)即可。
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責(zé)任編輯：李曉文
