風(fēng)熱咳嗽,，冰糖燉楊桃
來源：人民網(wǎng)-生命時報 發(fā)布時間：2020-12-08 10:15:18
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授 藍(lán)森麟
冬天雖常見風(fēng)寒感冒,，但現(xiàn)代人長期待在有暖氣或開空調(diào)暖風(fēng)的室內(nèi)，空氣不流通,，就容易出現(xiàn)頭腦昏沉,、口干咽痛、發(fā)熱頭疼等風(fēng)熱感冒癥狀,。對于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽,，用我們常吃的水果——楊桃就能緩解。
方法是：取鮮楊桃100克,，搗爛絞汁,，酌加冰糖燉服；或每日食鮮楊桃2~3次,，每次1~2個,。楊桃是久負(fù)盛名的嶺南佳果之一。中醫(yī)認(rèn)為,，其味甘酸,、性寒，歸肺,、胃,、小腸經(jīng)，能清熱生津,、利尿解毒,，可用于風(fēng)熱咳嗽,、咽喉腫痛,、煩渴、石淋（泌尿系統(tǒng)結(jié)石）,、口舌糜爛,、牙痛、瘧疾,、酒毒等,?！侗静菥V目》記載，楊桃“主治風(fēng)熱,，生津止渴,。”《嶺南采藥錄》言其：“能止渴，解煩,，除熱,。利小便，（搗汁）涂小兒口爛甚效”,。楊桃含大量糖類及維生素,、有機(jī)酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì),，常吃可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng),，增強(qiáng)抗病能力；它還能解內(nèi)臟積熱,，清燥潤腸通大便,，是肺、胃有熱者最適宜的清熱果品,；它含有大量揮發(fā)性成分,、胡蘿卜素類化合物等，可防治風(fēng)火牙痛,，消除咽喉炎及口腔潰瘍,。
需注意的是，楊桃性寒,，脾胃虛寒,、肺弱、食欲差,、腹瀉者,，應(yīng)少吃。
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