一生4個(gè)階段的護(hù)牙要點(diǎn),，你知道嗎,？
來源：羊城晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2020-12-23 09:52:04
口腔是食物進(jìn)入人體的首個(gè)通道,，牙齒的好壞與全身健康密切相關(guān),。中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院竺?，|副教授指出,，我們的牙齒好比身體的“守門員”,，俗話說“牙不好,，疾病滿身跑”,，從胎兒期到成人期,，再到老年，保護(hù)牙齒可以說是貫穿一生的大事,，不管在哪個(gè)時(shí)刻牙齒出現(xiàn)問題,，都會(huì)對(duì)健康造成影響。那么,，不同年齡段在護(hù)牙時(shí)有哪些注意事項(xiàng)和防護(hù)重點(diǎn)呢,？
幼兒期
關(guān)鍵詞：乳牙蛀牙
大部分爸媽都覺得乳牙會(huì)換，等長(zhǎng)恒牙的時(shí)候再好好保護(hù)就可以了,。其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū),，牙齒在幼兒期被破壞，很容易壞其根基,，長(zhǎng)大后即使換牙還是會(huì)出現(xiàn)問題,。所以現(xiàn)在很多小孩一張口都是滿口蛀牙，幼兒期間沒有好好護(hù)牙是其中重要的原因之一,。
幼兒護(hù)牙一定要注意堅(jiān)持刷牙,。從寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙就要堅(jiān)持刷牙了。太小的時(shí)候可以爸媽幫忙刷牙，兩歲后就可以讓寶寶自己學(xué)著刷牙了,；同時(shí)盡量讓寶寶少吃糖,；最好做一個(gè)乳牙涂氟，預(yù)防乳牙蛀牙,。
不要忽略“六齡齒”,。兒童6歲左右會(huì)萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”,。臨床上兒童非常多見的牙病就包括換牙期間“六齡齒”齲齒,，嚴(yán)重的甚至波及牙髓牙根，出現(xiàn)牙髓壞死,、根尖周圍炎等導(dǎo)致牙痛的情況,。由于它位置靠后，經(jīng)常被忽略,，身邊很多寶寶（包括自稱為寶寶的）最早陣亡的就是這顆牙,。最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，以減少齲齒的發(fā)病率,，不然等到長(zhǎng)大了蛀牙了,，經(jīng)常不定期的受到牙齒緊箍咒的時(shí)候，再后悔就來不及了,；孩子雖小,，但是定期口腔檢查也是很重要的一步哦。
竺?，|強(qiáng)調(diào),，在日常生活中，多吃含鈣豐富食物,。尤其是嬰兒時(shí)期注意飲食選擇,，多吃菠菜、海帶或韭菜以及芹菜等促進(jìn)咀嚼的蔬菜,，促進(jìn)下頜發(fā)育,，有利于牙齒整齊。從三歲以后就要養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習(xí)慣,，這是我們護(hù)牙最基礎(chǔ)也是一定要做到的一步,。
青少年
關(guān)鍵詞：牙齒畸形
青春期后，孩子的恒牙基本長(zhǎng)成,，牙齒畸形包括很多類型,，如常說的齙牙、地包天,、牙齒擁擠等,，不僅影響青少年的口腔正常功能,，還影響了孩子們的容貌，讓他們產(chǎn)生自卑心理,。因此,，青少年時(shí)期護(hù)牙重點(diǎn)是做好以下防護(hù)：定期口腔檢查，避免乳牙早失或者滯留導(dǎo)致恒牙替換障礙,；有蛀牙早治療；堅(jiān)持早晚刷牙,，飯后漱口,，每天使用牙線；有長(zhǎng)歪的智齒及時(shí)拔除,；避免食物過于精細(xì),，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激,，促進(jìn)頜骨發(fā)育,。
竺海瑋提醒,，如果牙齒出現(xiàn)以下情況時(shí),，建議最好在適當(dāng)年齡處理——
錯(cuò)頜畸形主要是兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，收到先天遺傳因素或后天環(huán)境的因素,，如替牙障礙,、外傷、牙周病等所產(chǎn)生的牙齒錯(cuò)位,、頜骨大小形態(tài)位置異常的一種癥狀,。每個(gè)人的矯正時(shí)間都不一樣，而且也要看是屬于哪種畸形,，錯(cuò)頜畸形的類型是會(huì)影響矯正時(shí)期的,。如果出現(xiàn)錯(cuò)頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正,，一般女生的矯正時(shí)間在11～13周歲,，男生在12～14周歲；
如果出現(xiàn)影響生長(zhǎng)發(fā)育的骨性問題及妨礙頜,、面正常功能的錯(cuò)頜畸形,，如地包天、咬唇等,，建議在3-5歲進(jìn)行早期干預(yù),；
如果是無骨性問題的錯(cuò)頜畸形，最佳矯正年齡在11-12歲左右,。
中青年
關(guān)鍵詞：牙周病
菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素,。平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生,，會(huì)導(dǎo)致牙菌斑和牙石堆積。一些全身因素如糖尿病,、內(nèi)分泌紊亂等會(huì)造成全身抵抗力下降,，也會(huì)促進(jìn)牙周疾病的發(fā)生。另外,，在口腔疾病的治療過程中,，如果齲齒充填不合理，假牙鑲得不密合,，也會(huì)造成口腔內(nèi)菌斑和食物殘屑不易清潔干凈,，加重牙周病。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),，我國(guó)70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病,。而牙周病是導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落的罪魁禍?zhǔn)?。牙周病分為兩個(gè)階段：牙齦炎和牙周炎,，牙齦炎如果不及時(shí)治療，往往會(huì)發(fā)展成牙周炎,。刷牙出血是牙周疾病的典型癥狀,。發(fā)生牙齦炎時(shí)，牙齦邊緣會(huì)呈現(xiàn)鮮紅色或紫紅色,，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)糜爛,。一旦觸碰牙齦，便會(huì)流血,，同時(shí)還伴有明顯的口臭,。此時(shí)牙齦腫脹，失去彈性,，更易出血,，牙齦與牙齒分離。發(fā)展到一定程度,，還會(huì)導(dǎo)致咀嚼無力,，牙齒松動(dòng)，甚至脫落,。
因此,，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣與掌握正確的刷牙方法很重要，它是預(yù)防牙齦炎和牙周炎的關(guān)鍵,。早晚要刷牙,，飯后要漱口，每天要用牙線清潔牙縫,，養(yǎng)成定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙的習(xí)慣,。牙周病一經(jīng)確診就要積極治療,，并通過持之以恒的口腔保健來保持療效，防復(fù)發(fā),。
關(guān)鍵詞：懷孕前查牙
在這里也要給孕媽媽們提個(gè)醒,，孕前檢查口腔也是十分必要的。懷孕期由于體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平猛增,，原來牙齒的小毛病會(huì)加重,，可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等,，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題,，孕前最好做好這些準(zhǔn)備：做一次全面的口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早處理,；同時(shí)在妊娠中期和晚期初始階段增加洗牙頻率，以控制牙齦炎,，保證牙周健康,；把蛀牙補(bǔ)了，長(zhǎng)歪長(zhǎng)壞的智齒拔了,。
寶寶還在肚子里的時(shí)候,，口腔和牙齒已經(jīng)開始發(fā)育了，所以保護(hù)牙齒得從孕媽做起,。特別是孕前期,，寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響,，可能造成胎兒先天畸形（比如唇,、腭裂等）。
所以,，準(zhǔn)媽媽們這時(shí)要注意保證營(yíng)養(yǎng),，不能缺鈣、磷,、維生素,；不要誤用四環(huán)素類抗生素。準(zhǔn)媽媽還應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物,，少吃甜食酸食,，每天要早晚刷牙、使用牙線,，牙縫大的話還要用牙縫刷,。假如孕婦出現(xiàn)了口腔問題，要及時(shí)就診,，孕期4-6個(gè)月是口腔治療相對(duì)安全的時(shí)期,。
老年人
關(guān)鍵詞：牙齒缺失
老年人牙齒面臨的兩大問題：口腔組織呈退行性變化,，牙齦萎縮，一是牙根外露,，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲,，也很容易出現(xiàn)缺牙、掉牙狀況,。二是重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感,。若不及時(shí)治療可能會(huì)導(dǎo)致牙齒喪失。
因此,，老年人需要提高自我口腔保健,，應(yīng)選擇柔軟的牙刷，早晚刷牙,，切忌用力過大和橫向刷牙,。竺海瑋提醒,，老年人多牙縫寬,，最好借用間隙刷、牙線,、沖牙器才能達(dá)到口腔清潔目的,；進(jìn)食時(shí)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對(duì)側(cè)組織廢用,。
如果出現(xiàn)壞牙,，應(yīng)通過補(bǔ)牙、根管治療等方法保存牙齒,，盡量不要直接拔除,；缺失牙齒的老人可以選擇活動(dòng)義齒、固定義齒,、種植義齒來恢復(fù)美觀,、發(fā)音、咀嚼等功能,。其中種植牙是目前多數(shù)老年患者的首選修復(fù)方式,，種植牙是能夠恢復(fù)的咀嚼力是可達(dá)到真牙的95%以上，幾乎和真牙沒有區(qū)別,。無論是美觀性還是穩(wěn)定性都是非常好的,，也便于清理。
TIPS：健康牙齒自測(cè)
?、?對(duì)著鏡子張開嘴,，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢,。
?、?看看牙齒是否有齲齒,、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著,。
?、?上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個(gè)個(gè)穩(wěn)固無松動(dòng)現(xiàn)象,。
?、?用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查是否有缺失,、歪斜,、松動(dòng)、酸疼等問題,。
?、?檢查口腔有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹,。
?、?觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色,、有無紅腫跡象。
?、?吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時(shí),，牙齒有無酸、痛,、軟感,，或者出血現(xiàn)象。
?、?咽下一口唾液,，再等30秒，感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足,，有無干燥感,。
如果以上幾項(xiàng)你的回答都是正面的，那么就說明你的牙齒很健康,。如果有超過兩項(xiàng)不達(dá)標(biāo),，則要注意口腔清潔，如果3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助,。
?。ㄑ虺峭韴?bào)記者 余燕紅）
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