一遇干冷,，臉易發(fā)紅發(fā)燙,？ 敏感肌皮膚管理有妙招
來(lái)源：羊城晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2021-01-14 09:31:58
進(jìn)入冬季后,，寒風(fēng)一吹,，一些人臉上很容易出現(xiàn)泛紅、緊繃刺痛,、灼熱發(fā)燙,、粗糙脫屑等問(wèn)題,。為什么有些人的皮膚容易出現(xiàn)這種情況呢,？皮膚科醫(yī)生表示,，很可能皮膚屏障受到了破壞，導(dǎo)致天氣變化就引起皮膚的敏感,，此時(shí)要多保濕，少用化妝品,，盡量給皮膚減負(fù),。皮膚屏障受到破壞 稍有刺激便有炎癥反應(yīng)
廣東省婦幼保健院皮膚科主治醫(yī)師王智琴說(shuō),，我們的皮膚是由表皮層、真皮層和皮下組織構(gòu)成的,，皮膚里面的皮脂膜,、細(xì)胞間脂質(zhì)、天然保濕因子,、角質(zhì)細(xì)胞等,，它們就像石灰、水泥灰漿和磚一樣,，砌成了一道“磚墻”——皮膚屏障,，構(gòu)成了皮膚的第一道天然防線，它可以有效地防護(hù)皮膚免受外來(lái)刺激,，防止皮膚內(nèi)水分的丟失,。但如果這道屏障受到了破壞，就容易出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題,。
來(lái)看一下這些皮膚問(wèn)題您有沒(méi)有,？皮膚容易受外界刺激（如溫度的變化，過(guò)冷或過(guò)熱）而出現(xiàn)泛紅,、發(fā)燙,、瘙癢、刺痛等,。皮膚皮薄,，甚至還可以看到皮膚上明顯的紅血絲。皮膚經(jīng)常緊繃干燥,，容易脫屑,。如果出現(xiàn)上述的皮膚問(wèn)題，說(shuō)明是敏感肌膚質(zhì)的人群,。皮膚對(duì)外界刺激的反應(yīng)性增強(qiáng),，稍有刺激便會(huì)引發(fā)皮膚免疫炎癥反應(yīng)。
拯救敏感肌
敏感肌的根本原因在于皮膚屏障受損,，那么,，我們?cè)撊绾涡迯?fù)皮膚屏障呢？王智琴認(rèn)為,，可以從6個(gè)方面來(lái)修復(fù),。
1、溫和清潔
敏感肌非常脆弱,，所以護(hù)膚時(shí)盡量是以溫和為主,，不要盲目跟風(fēng)，聽(tīng)到別人說(shuō)哪一款的護(hù)膚品好就自己也買(mǎi)來(lái)用，有敏感肌的人群,，推薦使用功效性護(hù)膚品,，功效性護(hù)膚品適合所有的人群，它的成分配方精簡(jiǎn)公開(kāi),，針對(duì)性強(qiáng),，功效顯著，不含色素,、香料,、防腐劑甚至表面活性劑，不含致敏原,，更適合敏感肌膚者使用,。
2、舒緩保濕
敏感肌人群由于皮膚淺薄的角質(zhì)層不能保持足夠的水分,，她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水,、干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)足水,，就容易因外界的刺激而出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題,。所以，敏感肌者要注意長(zhǎng)期使用保濕護(hù)膚品,，以保護(hù)皮膚的屏障功能,。
3、嚴(yán)格防曬
紫外線的照射也可破壞皮膚屏障而引發(fā)各種皮膚問(wèn)題,，因此,，在戶外活動(dòng)時(shí)，尤其是在紫外線比較強(qiáng)的時(shí)間段,，應(yīng)嚴(yán)格做好防曬,，以降低紫外線對(duì)肌膚的傷害。在選擇防曬霜時(shí),，中重度敏感肌者建議暫時(shí)以物理防曬為主（帽子,、打傘等），輕度敏感肌膚者建議選用一些成分簡(jiǎn)單的物理防曬霜,，在擦好基礎(chǔ)護(hù)膚品之后再涂用防曬霜,，出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)立即停止使用。
4,、護(hù)膚簡(jiǎn)單化
對(duì)于一些中重度敏感肌者,，在護(hù)膚時(shí)要注意簡(jiǎn)單化，給肌膚最基本的清潔,、保濕等保養(yǎng)即可,，慎用BB霜,、隔離霜，盡量避免各種彩妝,，給肌膚“減減負(fù)”,。
5、規(guī)律作息,，放松心情
平時(shí)要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠,，避免熬夜,，清淡飲食，忌煙酒,、咖啡或過(guò)冷,、過(guò)熱飲食，避免進(jìn)食太多辛辣刺激的食物,，同時(shí),，注意放松心情，避免緊張,、焦慮或情緒激動(dòng)等,。
6、尋找皮膚科醫(yī)生的幫助
當(dāng)懷疑自己為敏感肌,，但又不知道如何做,，或者無(wú)法明確自己敏感肌是否是正常皮膚的敏感狀態(tài)還是其他皮膚病（如特應(yīng)性皮炎,、玫瑰痤瘡,、接觸性皮炎、濕疹）導(dǎo)致的敏感狀態(tài)（病理狀態(tài)）,，建議最好能尋求皮膚科醫(yī)生的幫助,，皮膚科醫(yī)生會(huì)根據(jù)面部皮疹、癥狀,、病史等,，并輔以皮膚鏡、真菌鏡檢,、皮膚生理指標(biāo)測(cè)試等檢查,，綜合診斷，護(hù)膚及生活注意事項(xiàng)宣教,，必要時(shí)再給予個(gè)性化的治療方案,。（記者 張華 通訊員 林惠芳）
責(zé)任編輯：李曉文
