2021年濰坊市中小學(xué)、幼兒園 “居家云健身”今日上線（附課程大綱）
來源：濰坊體育發(fā)布 發(fā)布時(shí)間：2021-01-31 09:35:07
為豐富全市中小學(xué),、幼兒園兒童寒假生活,，達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)要求，讓更多孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)生活,、享受運(yùn)動(dòng)快樂,，同時(shí)做好居家防疫工作，經(jīng)研究,，組織開展2021年濰坊市中小學(xué),、幼兒園“居家云健身”線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
組織單位
一
主辦單位
濰坊市體育局 ,、濰坊市教育局 ,、濰坊市體育總會(huì)
二
承辦單位
濰坊市足球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、濰坊市輪滑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì),、濰坊市廣場(chǎng)舞協(xié)會(huì),、濰坊市健身操運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等有關(guān)市級(jí)體育協(xié)會(huì)
三
協(xié)辦單位
各縣市區(qū)教育和體育局、體育事業(yè)發(fā)展中心,，經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)文教局,市教育局高新分局,、濱海分局、峽山分局,，各直屬學(xué)校
活動(dòng)安排
一
組織時(shí)間
2021年濰坊市中小學(xué),、幼兒園“居家云健身”線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)間安排：
2021年1月31日-2月27日期間，共安排兩階段課程（共計(jì)20天）,。
第一階段課程：1月31日-2月9日
第二階段課程：2月18日-2月27日
二
組織方式
1.課程內(nèi)容以線上直播+課程錄播方式進(jìn)行,。直播時(shí)間和課程內(nèi)容將在“居家云健身”小程序上及時(shí)更新。
2.“濰坊體育發(fā)布”“濰坊教育發(fā)布”“濰坊市足球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”公眾號(hào)或官方網(wǎng)站專欄提供課程錄播,。
3.家長(zhǎng)獲取課程并跟訓(xùn)流程：
第一步：關(guān)注“濰坊體育發(fā)布”公眾號(hào),，進(jìn)入“賽事直達(dá)”-“賽事活動(dòng)報(bào)名”-“全民動(dòng)起來”板塊，進(jìn)行預(yù)約報(bào)名,。
第二步：預(yù)約后,，家長(zhǎng)根據(jù)學(xué)員年齡，選擇相對(duì)應(yīng)的課程鏈接,。
第三步：直播課時(shí)間為每天19:00-20:00,，可以在“濰坊體育發(fā)布”公眾號(hào)“賽事直達(dá)”-“賽事活動(dòng)直播”觀看線上直播課程。
直播期間,，如有技術(shù)問題,，可直接撥打聯(lián)系電話0536-8883638。
三
參與人員
1.活動(dòng)參加人員為全市各中小學(xué)學(xué)生,、幼兒園兒童,。低年級(jí)及幼兒園兒童須有家長(zhǎng)陪同參與。
2.有身體運(yùn)動(dòng)損傷,、過敏史,、特異體質(zhì)、心腦疾病,、超肥胖等學(xué)生建議謹(jǐn)慎參與,。
四
活動(dòng)內(nèi)容
本次2021年濰坊市中小學(xué)幼兒園“居家云健身”線上運(yùn)動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合國(guó)家體育總局體科所發(fā)布的《青少年兒童寒假鍛煉方案》的指導(dǎo)性內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)要求編寫適合不同年齡階段學(xué)員身體鍛煉需求的課程,，分為：
1.幼兒園學(xué)段課程,，針對(duì)學(xué)生的感統(tǒng)能力、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知,、身體控制能力,、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)靈敏,、運(yùn)動(dòng)思維過程等方面進(jìn)行科學(xué)鍛煉,；
2.小學(xué)1-3年級(jí)學(xué)段課程，針對(duì)學(xué)生的正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì),、身體控制能力,、跳躍能力、變速變向,、協(xié)調(diào)靈敏,、球類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉學(xué)習(xí)；
3.小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)段課程,，針對(duì)學(xué)生的核心力量,、基礎(chǔ)力量、上下肢力量,、耐力,、爆發(fā)力等方面進(jìn)行鍛煉；
4.初中及以上學(xué)段課程針對(duì)學(xué)生的肢體力量,、有氧運(yùn)動(dòng),、燃脂塑形、身體柔韌性,、綜合運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行鍛煉,。
通過連續(xù)兩個(gè)階段、每階段10天訓(xùn)練,，達(dá)到中小學(xué)幼兒園學(xué)生在家能力接受專業(yè)科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),，完成每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的目的,，為全市中小學(xué)幼兒園學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)提供科學(xué)指導(dǎo)。
課程大綱
一,、幼兒園學(xué)段課程大綱
二,、小學(xué)1-3年級(jí)學(xué)段課程大綱
三、小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)段課程大綱
四,、初中及以上學(xué)段課程大綱
責(zé)任編輯：
