沙塵來襲 出門怎么挑口罩,？
來源：中國新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-03-16 09:33:13
今日,，北方多地遭遇今年以來最強(qiáng)沙塵天氣。中央氣象臺15日6時發(fā)布沙塵暴黃色預(yù)警,。沙塵來襲,，我們出行要如何做好個人防護(hù),？沙塵暴會給我們帶來哪些危害？
沙塵由粗沙粒和大量細(xì)顆粒物(粉塵)組成,，沙粒大小多集中在0.1～0.5mm,，粉塵則在0.0039～0.25mm，其中粒徑≤10μm的細(xì)顆粒物可隨呼吸進(jìn)入呼吸道深處,，引發(fā)肺損傷效應(yīng),。在沙塵及沙塵暴天氣期間，由于空氣中沙塵氣溶膠和有害物質(zhì)的濃度驟然升高,，大氣污染嚴(yán)重,，可引起人群的急性效應(yīng)，特別是老年人群的健康危害會加劇,。
——對呼吸道的影響
短時間氣象要素的急劇變化容易誘發(fā)高血壓,、冠心病、克山病和風(fēng)濕病等的發(fā)作,。長期暴露于顆粒物的污染,，不僅肺功能降低，支氣管炎和其他呼吸道疾病的患病率增加,，而且患肺癌的危險性增加,。
——對免疫系統(tǒng)的影響
長期反復(fù)接觸高濃度懸浮顆粒物，可使人體淋巴結(jié),、巨噬細(xì)胞的吞噬功能受到抑制,，致使機(jī)體免疫功能下降。
——對感官器官的影響
沙塵進(jìn)入眼睛,，可直接引起眼睛疼痛,、流淚，如不及時清除沙塵,，可能引起細(xì)菌性或病毒性眼病,，重者可以誘發(fā)結(jié)膜炎等；沙塵進(jìn)入耳朵可引起外耳道炎癥,。
——對其他器官的影響
有統(tǒng)計結(jié)果顯示,，心血管疾病病死率與細(xì)小顆粒污染相關(guān)。沙塵暴可致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,、血液循環(huán)改變,。沙塵暴天氣,，會增加心肌梗死和急性腦血管意外的概率等。
沙塵暴來襲,，該如何防護(hù),？
個人防護(hù)的基本原則是：躲避沙塵、保護(hù)眼睛和保護(hù)呼吸道,。關(guān)閉門窗是躲避沙塵的最有效方法,。沙塵或沙塵暴天氣時，盡量減少外出,。
此外,，要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，保持空氣潔凈,。條件許可情況下,，可打開加濕器，增加室內(nèi)空氣濕度,，促使室內(nèi)顆粒物沉降,。沙塵或沙塵暴過去后的數(shù)日內(nèi)(特別是第2天)仍要盡量避免戶外活動。
室外活動的個人防護(hù)要注意：最好戴防塵口罩,，穿戴防塵手套,、紗巾、防風(fēng)眼鏡,、鞋襪,、防塵面罩，皮膚上涂護(hù)膚品,，以降低沙塵對皮膚,、口鼻部的傷害?；丶液蠹皶r清洗皮膚,、眼睛、口腔和鼻腔殘留的塵土,。
一旦沙塵吹入眼睛,，切不可用手揉搓，可考慮用清水或純凈水沖洗,。戴普通眼鏡也有一定的防護(hù)作用,，但禁止戴隱形眼鏡。如果出現(xiàn)慢性咳嗽伴咯痰或氣短,、發(fā)作性喘憋及胸痛時，均需盡快需求專業(yè)醫(yī)療服務(wù),。
防護(hù)口罩如何挑選,？
市面上的口罩琳瑯滿目,，我們該如何挑選適合的口罩？
北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師馬艷良接受中新網(wǎng)記者采訪時表示,，最重要的要評判以下三點(diǎn)：
——阻塵效率
口罩阻塵效率的高低是以其對微細(xì)粉塵,，尤其對2.5微米以下的可吸入性粉塵的阻隔效率為標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)檫@一粒徑的粉塵能直接入肺泡,，對人體健康造成的影響最大,。
——密合程度
口罩防側(cè)漏設(shè)計可以防止空氣通過口罩與人體面部縫隙而不是通過過濾被吸入?？谡中螤钆c人臉不密合,，空氣一樣會從不密合處泄漏進(jìn)去，進(jìn)入呼吸道,。那么,，即便選用濾料再好的口罩，也無法保障健康,。
——佩戴舒適
這樣才會保證堅持佩帶?，F(xiàn)在許多口罩都采用拱形形狀，既能保證密合良好又能在口鼻處保留一定的空間,，佩帶舒適,。
專家提醒：很多人認(rèn)為口罩的過濾能力越高越好。很多人選擇佩戴N90/KN95防護(hù)口罩,，這種口罩對直徑小于等于2.5微米的細(xì)小顆粒過濾能力達(dá)到90%,，甚至95%，確實(shí)能有效防霧霾,、防病毒,，相應(yīng)地，這種口罩的透氣性不好,，如果呼吸頻率過快,，容易引起呼吸不暢。兒童,、老年人,、患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的特殊人群應(yīng)該慎重選擇。(記者 張尼)
責(zé)任編輯：李曉文
