學(xué)生用眼 牢記“三個20”
來源：廣州日報 發(fā)布時間：2021-04-30 15:00:52
在日前由廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會,、中山大學(xué)中山眼科中心等舉辦的首期i-live健康嘉年華之眼科疾病防治科普宣傳月活動上,，中山大學(xué)中山眼科中心屈光與低視力科的楊曉教授指出,，認為近視是“小問題”就大錯特錯了,，高度近視已經(jīng)在我國致盲性眼病中排第六位,。
高度近視合并癥最可怕
活動上,，楊曉特別提醒,，近視并不是人們認為的“小問題”,，相反,，近視危害大,，尤其是高度近視已經(jīng)在我國致盲性眼病中排第六位，這是因為高度近視因合并癥可發(fā)生視力不可逆的損害,。
“近視太常見了,，戴眼鏡吧，18歲以后做個激光手術(shù)摘鏡就好了,。”很多家長都有這個認識誤區(qū),。
楊曉介紹，目前在近視人群中,，有20%患有高度近視,，即近視在600度以上，如果伴有眼軸延長,、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜病變,，則屬于病理性近視了。
通俗來說,，高度近視,，不僅可能在外觀上變成“金魚眼”，即眼軸不斷拉長,，眼球不斷向前突出,，還容易出現(xiàn)玻璃體液化，患者眼前出現(xiàn)絮狀或點狀的漂浮物，俗稱飛蚊癥等,。
對于高度近視問題,，首先，應(yīng)進行正確視力矯正和定期眼部檢查,；其次,，必須到醫(yī)療機構(gòu)進行正規(guī)驗配眼鏡，這里的眼鏡指的不僅是框架眼鏡,，還包括了隱形眼鏡,；第三，要警惕高度近視合并癥,，比如發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜變性區(qū),、裂孔等，可以考慮激光或者手術(shù)治療,。如果有脈絡(luò)膜新生血管,，可考慮抗新生血管藥物治療。由于高度近視眼跟青光眼有一定的相關(guān)性,，所以對于高度近視患者,，還要密切監(jiān)測眼壓和視野的改變。
眼保健這樣做
一般人群應(yīng)如何正確用眼,，保持眼部健康,？廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會眼科疾病防治專業(yè)委員會首席專家,、中山大學(xué)中山眼科中心副主任,、眼科學(xué)與視光學(xué)系主任卓業(yè)鴻建議這樣做。
中小學(xué)生：要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣,，保證每天累計2小時的戶外活動時間,。
都市白領(lǐng)、學(xué)生人群：在用眼時要做到“三個20”,，即連續(xù)用眼20分鐘,，休息20秒，看20英尺(約6米)以外的地方,，平時也要注意做眼保健操等運動,。
成年人：在每年體檢時要進行眼科檢查，包括視力,、眼壓和眼底檢查,。
有近視、散光,、弱視的青少年：建議半年或者三個月進行一次眼科檢查,，具體的檢查頻率和項目要根據(jù)醫(yī)囑進行調(diào)整。
責(zé)任編輯：李曉文
