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　　近期,國內(nèi)多地新冠肺炎疫情出現(xiàn)反復,面對德爾塔變異毒株,中醫(yī)預防措施有哪些?8月8日,記者聯(lián)系到了市中醫(yī)院肺病一科主任姜偉洲,請他為市民答疑。

　　姜偉洲表示,首先,可歸納為“虛邪賊風,避之有時”,。不聚集,不扎堆,非必要不外出,避免高中風險地區(qū)差旅是最有效的預防措施,。在日常生活中,保持社交距離,“肺主皮毛,開竅于鼻”,這種外感疾病多從暴露部位、口鼻等通道侵入人體,所以有效佩戴口罩也可避免病毒侵襲,。

　　其次,可歸納為“正氣存內(nèi),邪不可干”,。第一是飲食營養(yǎng),要定時、保質(zhì)保量飲食,切勿暴飲暴食,那樣會損害脾胃功能。飲食衛(wèi)生也是市民特別需要注意的問題,。第二是充足休息,。人休息之后,氣血巡行通暢,器官功能充沛,人體抵抗力正常,就可以不感染或感染后不會轉(zhuǎn)成重癥。需要注意的是,長時間的睡眠不代表充足的睡眠,不提倡市民熬夜,熬夜太晚,即使睡得再多也不足以補償,。

　　最后,可歸納為“藥石輔之,益氣扶正”。祖祖輩輩在和疫病作斗爭的過程中積累了豐富的,、行之有效的方藥和措施,。比如口服中藥湯劑益氣扶正,其中玉屏風散直到現(xiàn)在仍應用于臨床。針灸也可益氣扶正,抵抗外邪,尤其是艾灸,不但可以降低諸多病毒活性,還可已提升身體抵抗力,。(濰坊日報社全媒體記者 王路欣)