立冬將至氣溫或暴跌 做好慢性疾病預防和監(jiān)測
來源：科技日報 發(fā)布時間：2021-11-05 15:00:27
我國將迎來“立冬”節(jié)氣,。立冬時節(jié)是易感人群的“危機時刻”，老人、兒童,、體弱者應提早做好呼吸系統(tǒng)疾病,、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監(jiān)測,。
天氣漸冷,，呼吸系統(tǒng)和心血管最易“受傷”
“11月是寒潮次數(shù)最多月,，隨著冬季取暖期開始,，公眾還需預防一氧化碳中毒，預防感冒和心腦血管疾病,。”中國氣象局應急減災與公共服務司巡視員李明媚說,。
在北京大學第三醫(yī)院，近期前來就診的患者明顯增多,。據(jù)醫(yī)院急診科主任馬青變介紹,，立冬以后呼吸系統(tǒng)疾病增加最明顯，包括慢性阻塞性肺病,、流感,、慢性支氣管炎、哮喘等,。此外,，隨著每年1月份前后流感高發(fā)，發(fā)熱門診也會迎來就診高峰,。
呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)也促使心血管疾病發(fā)病率上升,。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院心血管科副主任、副主任醫(yī)師張振鵬介紹,，肺炎,、上呼吸道感染是心臟疾病的重要誘發(fā)因素，對于心臟功能不好的患者尤其是老年患者,，呼吸系統(tǒng)的感染甚至是第一誘因,。隨著氣溫降低，人體外周血管比平時明顯收縮,，也能直接導致人體血壓升高,，回心血量增加，心臟負擔比平時加重,，容易導致高血壓,、心臟病患者癥狀加重，應時刻加以注意,。
打疫苗,、測血壓，專家為重點人群過冬支招
張振鵬建議，進入立冬時節(jié)后,，有高血壓病史的患者一定要關注血壓變化,。出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸困難,、胸疼,，嚴重頭暈等癥狀后，應立即就醫(yī),。“一些輕微的疾病變化出現(xiàn)時患者可能感覺不到癥狀,，建議高血壓患者至少在早上起床后量一次血壓，密切關注數(shù)據(jù)變化,。”
吉林省人民醫(yī)院感染科主任張維杰建議,，冬季是流感高發(fā)期，患者臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱,、頭痛,、肌痛、乏力,、咳嗽等,。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征,、休克等多種并發(fā)癥,，嚴重者可導致死亡。目前,，接種疫苗是預防流感最有效的方法,。60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童,、孕婦,、6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫(yī)務人員等,，屬于優(yōu)先接種疫苗人群,。
專家提醒，在冬季,，肺炎對重點人群是一大威脅,，應引起高度重視。據(jù)介紹,，在肺炎死亡人群中,，65歲以上老人占比高達92.5%，因此,，專家建議符合條件的老年人應及時接種肺炎疫苗,。
此外,，中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰,，秋冬陽氣收斂，不應過度勞作,。專家建議在秋冬季節(jié)不要過度勞累,、熬夜、透支身體,，但依然要堅持進行體育鍛煉,。通過體育鍛煉，人體可以保持興奮狀態(tài),，增強中樞神經系統(tǒng)的體溫調節(jié)功能,，提高人的抗寒能力,。但在此時節(jié)鍛煉不宜太激烈,，健身操、太極拳或跳舞,、打球等運動均是立冬鍛煉的不錯選擇,。
責任編輯：平小娜
