三叉神經(jīng)痛忍不了？快來試試“梳頭法”
來源：中國中醫(yī)藥報 發(fā)布時間：2021-11-16 11:26:55
三叉神經(jīng)痛被稱為“天下第一痛”，患者平時如同常人，發(fā)病時痛不欲生。因其常以牙痛為主要癥狀,，所以絕大部分三叉神經(jīng)痛患者首先會前往口腔科,，但三叉神經(jīng)痛病因復雜,，病情多樣,，療效不確定,，一直以來是公認的疑難雜癥。
三叉神經(jīng)痛如此可怕,，但是您知道嗎,，日常生活中的一個很平常的舉動就可能對三叉神經(jīng)痛起到預防保健甚至治療的作用，這個舉動便是梳頭,。
梳頭功效
《三叉神經(jīng)痛》一書中提出,，梳頭是治療三叉神經(jīng)痛的有效方法之一?？哲娷娽t(yī)大學口腔醫(yī)院醫(yī)療康復科對大量三叉神經(jīng)痛患者進行梳頭療法的宣教和實施后發(fā)現(xiàn),，有效梳頭可減輕疼痛發(fā)作的程度，延長疼痛的間隔時間,。此外,，還有研究表明，梳頭能夠減輕甚至消除頭痛,、偏頭痛,、牙痛、頭暈耳鳴,、失眠健忘等諸多癥狀,，對缺血性腦血管疾病也有一定的預防作用。
清代吳尚先所著的《理瀹駢文》中指出：“梳發(fā),，疏風散火也,。”中醫(yī)認為“頭為諸陽之首”，“諸陽所會,，百脈相通”,，頭部匯集了人體十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈近50個穴位，為人體經(jīng)絡血脈交匯之處,，因而梳頭不僅可疏通頭部經(jīng)絡,，也可貫通氣血陰陽，調(diào)理全身臟腑,。
在現(xiàn)代醫(yī)學看來,，頭部有豐富的血管神經(jīng)，通過梳頭可促進局部血液循環(huán),，提高頭部神經(jīng)興奮性,，進而加快組織細胞的新陳代謝。
梳頭技巧
梳頭時間：每天早晨起床后,、中午午睡休息結(jié)束后及晚上睡眠前開始梳,。每次5分鐘,，每分鐘20~30次。
梳頭步驟：先從前向后梳,，從前額發(fā)際線向上,，往枕后部梳，依次經(jīng)過神庭,、上星,、前頂、百會,、后頂,、腦戶等穴位，直至風府穴,；再從前額中間向左右兩側(cè)顳部梳,，依次經(jīng)過頭臨泣、承靈,、腦空等穴位,，直至風池穴。最后,，重要的穴位或不適位置可循環(huán)往復梳,。
梳頭力度：用力均勻適當，不可刮破頭皮,，以頭部表面微微發(fā)熱為宜,。
梳具選擇：梳具的材質(zhì)選擇很重要，可起到事半功倍的效果,。牛羊角,、楊木、檀木,、楠木等都可用來制作梳子,。《中藥大全》記載,，牛羊角系涼血藥物,，主治時氣寒熱、頭痛及熱極化風,?！侗静菥V目》記載，楊木清熱解毒,、祛風除濕,，檀木芳香化濁、祛風、解毒,，楠木化濕醒脾,、安神助眠。梳齒應疏密適中,，且不可太尖利,。
責任編輯：平小娜
