糖友不能再犯這2種飲食錯誤 否則控糖警鐘會敲響
來源：醫(yī)藥健康網(wǎng) 發(fā)布時間：2021-11-26 14:53:17
飲食，是糖尿病朋友控制好血糖的利器,！控制得當,，很多糖友甚至不用依賴藥物，也能很好的控制血糖,。
但在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到不合理飲食與控糖相沖突的問題,，先和大家一起來看看下面的案例：
典型事例,，敲響警鐘！
事例：大吃大喝后,，自行注射胰島素過量,，導致低血糖昏迷！
武漢晚報曾刊登這樣一則消息：因飯局多53歲的糖友羅先生,，患糖尿病已經(jīng)3年了,，為了血糖穩(wěn)定，很多食品都不敢吃,，唯恐吃下一口血糖就飆升,。
一次飯桌上，為了大飽口福又不讓血糖升高,，羅先生飯前特意吃了降糖藥,，并隨身攜帶胰島素筆注射器，自認為飯后馬上注射胰島素就可以穩(wěn)住血糖,。
飯桌上,，羅先生沒有顧慮放開吃，還喝了二兩白酒,。飯后,，羅先生拿出胰島素筆注射器，平時劑量是20個單位,，這次他一下子就注射了60個單位,。沒想到半小時后，已經(jīng)回到家中的羅先生突然感到心慌不安,，冒冷汗,，歪倒在地上昏迷了，家人立即把他送往醫(yī)院,，幸虧搶救及時,，得以脫險,！
羅先生診斷為低血糖昏迷，治療2個多小時后才逐漸蘇醒過來,，進一步維持血糖和補液治療后,，次日凌晨才恢復正常。
主治醫(yī)生說,，正常人的血糖一般在3.9-6.1mmol/l之間,，小于3.8mmol/l就會出現(xiàn)低血糖輕微反應，低于2.8mmol/l可能出現(xiàn)低血糖昏迷,，羅先生因注射胰島素過量,，血糖竟低至1.8mmol/l,，如果不是送醫(yī)及時,，搶救得當，后果不堪設想,。
誤區(qū)1,、吃多了≠加大藥量
部分糖友饑餓時常常忍不住吃多了，他們覺得把原來的服藥劑量加大就能把多吃的食物抵消,。其實這樣做不但使飲食控制形同虛設,，而且會加重胰島負擔，增加低血糖以及藥物毒副作用發(fā)生的風險,，非常不利于病情的控制,。
誤區(qū)2、控制血糖≠節(jié)食
不少糖友認為,，主食吃得越少越好,，甚至連續(xù)多年把主食控制在每餐僅吃半兩到一兩，這會導致兩種后果：
1,、營養(yǎng)不良,，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥
由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機體代謝的需要,，導致體內(nèi)脂肪,、蛋白質(zhì)過量分解，身體消瘦,，營養(yǎng)不良,，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
2,、容易并發(fā)心血管疾病
糖友控制了主食量,，但對油脂、零食,、肉蛋類食物不加控制,，導致每日總熱量超標,，且脂肪攝入過多，如此易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病,，使飲食控制失敗,。
其實，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪,。而主食中含較多的復合碳水化合物,，升血糖的速度相對較慢，糖友應保證吃夠量,，保證一天最基本的熱量需求,。
糖尿病飲食的基本原則
最后，與您一起分享一下糖尿病飲食的基本原則：
?。?）控制總熱量,，建立合理飲食結構。
?。?）均衡營養(yǎng),，合理控制碳水化合物、脂肪,、蛋白質(zhì)的比例,。
（3）少量多餐,，有利于控制血糖,。
（4）高纖維飲食,，利于控制血糖,，減肥和通便。
?。?）飲食清淡,、低脂少油、少糖少鹽,。
?。?）戒煙限酒。
責任編輯：平小娜
