當(dāng)心 秋涼心血管易“鬧事”
來源：北京青年報 發(fā)布時間：2022-09-14 09:22:31
“一場秋雨一場涼”。由于秋季氣候多變，往往讓人不易適應(yīng),，一些疾病趁機而入,。對于心腦血管病人來說,，更需要根據(jù)氣候變化多加保養(yǎng)，合理用藥，防患于未然,。“多事之秋” 心腦血管病易高發(fā)
一般而言,，秋冬季節(jié)是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié),，在天氣由熱朝冷過渡的秋季，人體新陳代謝緩慢,，由于皮膚和皮下組織血管收縮,，周圍血管阻力增大，就容易導(dǎo)致血壓升高,。心腦血管病人身體受冷空氣刺激,，血管驟然收縮，易導(dǎo)致血管阻塞,，血流供應(yīng)中斷,，血液流通受阻，使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出,，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā),。
在我國，心腦血管疾病具有“發(fā)病率高,、致殘率高、死亡率高,、復(fù)發(fā)率高,、并發(fā)癥多”的特點，目前我國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人,，每年死于心腦血管疾病近300萬人,，占每年總死亡病因的51%。隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的改變,，被稱為“富貴病”的“三高癥”（即高血壓,、高血糖和高血脂），患病率逐年增高,，而且呈低齡化方向發(fā)展的趨勢,，因“三高癥”導(dǎo)致的心腦血管病發(fā)病率和死亡率也逐年上升。
預(yù)防必不可少 治療還得靠藥
心腦血管病人的防治有三大要訣：合理膳食,、適量運動和科學(xué)用藥,。前兩者的作用重在預(yù)防，而后者是治療的關(guān)鍵所在,。根據(jù)心腦血管病人的病因,、病情，一般可以選用以下常用藥物,。
高血壓 目前用于降壓的藥物主要有以下五類,，即β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,、鈣拮抗劑,、利尿劑。
心絞痛 目前臨床治療心絞痛應(yīng)用最廣泛的藥物是硝酸酯類,、β受體阻滯劑和鈣離子拮抗劑,；其他還包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、抗血小板及抗凝劑和他汀類,。
心力衰竭 常規(guī)治療包括聯(lián)合使用三大類藥物,，即利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,、β受體阻滯劑,。
此外，一些中藥在防治心腦血管疾病方面有較好的作用,。常用防治心腦血管疾病的中成藥有速效救心丸,、腦心通、心腦清軟膠囊,、通心絡(luò)膠囊,、復(fù)方丹參滴丸等。
日常重在保養(yǎng) 謹(jǐn)記四條守則
科學(xué)的生活方式對于預(yù)防心腦血管疾病來說很重要,，因為有些心腦血管疾病患者往往存在吸煙,、酗酒、熬夜,、久坐不運動等不良生活方式,。預(yù)防心腦血管疾病在日常生活中應(yīng)注意以下幾個方面：
合理飲食 飲食一定要營養(yǎng)搭配合理，吃飯定時,、定量,，不暴飲暴食。避免高鹽,、高脂飲食,。秋冬進(jìn)補要根據(jù)個人的體質(zhì)，最好在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辨證進(jìn)補,。
戒煙限酒 煙對心血管系統(tǒng)影響較大,，應(yīng)當(dāng)戒煙；適當(dāng)飲酒對心血管系統(tǒng)有一定幫助,，但一定要限量,，切不可過量。
適當(dāng)運動 適當(dāng)運動能讓心臟保持相對平穩(wěn)的運行狀態(tài),，建議通過“心跳次數(shù)達(dá)到170減掉年齡”公式把握合適的運動量,。心腦血管疾病患者可選擇散步、慢跑、騎自行車,、打太極拳等運動,。心腦血管疾病患者當(dāng)運動過快或運動突然停止以及一些其它的疾病或因素的影響時，會造成心肌缺血,，輕者會心跳突然加快,、面色蒼白、渾身無力,、四肢發(fā)冷,、出現(xiàn)房顫；重者會在短時間內(nèi)造成猝死,。
心理平衡 焦慮,、過度疲勞或緊張狀態(tài)能引起血管痙攣，導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生,，如心肌梗死,、腦梗死。情緒激動更是心腦血管病的大忌,。因此應(yīng)心平氣和,，保持良好的情緒和愉快的心情，讓身體的免疫機能處在最佳狀態(tài),。
文/鄔時民
責(zé)任編輯：邢敏
