情緒差、胃口差？可能都是肝郁惹的禍
來源：北京晚報 發(fā)布時間：2022-12-15 11:34:23
現(xiàn)在的人尤其是在大都市忙忙碌碌的上班族，身體一不舒服就總把原因歸結(jié)于壓力大,。焦慮抑郁,、失眠多夢是因為壓力大,，腸胃不好,、容易感冒也是因為壓力大,。
這可不是個借口,，壓力造成的健康問題其實有很多,，比較常見的就包括肝郁——肝氣郁結(jié)會影響脾胃功能、人體水液代謝以及精神情緒等諸多方面,。今天,，我們就來展開講一講肝的重要作用，并幫助大家解決肝郁和肝火大的問題,。
肝對人體有多重要,？
在中醫(yī)看來，肝主疏泄和藏血,，負(fù)責(zé)維持全身氣機的疏通條達(dá),，以達(dá)到“通而不滯，散而不郁”的目的,。肝的疏泄功能可促進(jìn)脾胃消化吸收,、維持人體氣血運行、調(diào)節(jié)水液代謝和生殖功能,，同時對保持精神方面的健康也有著很大的作用,。
肝與脾胃的關(guān)系密切。從中醫(yī)五行來講,，肝屬木,、脾屬土,，土得木而達(dá)，也就是說肝有維持脾胃氣機正常升降的作用,。如果肝的氣機出了問題,，無論是肝氣不舒，還是疏泄太過,，都會直接影響脾胃的消化功能，出現(xiàn)肝與脾胃的不和,。中醫(yī)認(rèn)為,，脾主升清、胃主降濁,。當(dāng)胃氣不降時,，人會出現(xiàn)沒有胃口、胃脘脹痛,、打嗝反酸甚至嘔吐的癥狀,。而當(dāng)脾氣不升時，則會出現(xiàn)腹脹,、大便不成形等毛病,。
同時，肝還有著調(diào)節(jié)人體三焦氣機,、促進(jìn)肺脾腎三臟調(diào)節(jié)水液代謝的作用,。中醫(yī)將人體的循環(huán)代謝分為上焦、中焦和下焦,，三焦是原氣和水液的通道,，當(dāng)肝的疏泄功能出現(xiàn)異常，三焦的氣機阻滯,，會導(dǎo)致水液代謝異常,，從而產(chǎn)生痰飲和水腫等病癥。水液停滯在肺會引起咳喘,、胸悶,、咯痰等癥狀，停滯在脾胃則會出現(xiàn)食欲不振,、惡心嘔吐等癥狀,。因此，中醫(yī)在治療人體水液代謝異常所引起的病癥時,，常會運用疏肝理氣的方法來調(diào)節(jié),。
另外，中醫(yī)常講的“情志”,，即正常的精神狀態(tài)依賴于肝氣的暢達(dá),。肝氣疏泄的異常分為疏泄不及和太過兩種,，疏泄不及會引起肝郁氣滯，人會表現(xiàn)出情緒低落,、多愁善感,，疏泄太過則引起肝火亢盛，導(dǎo)致人急躁易怒,，出現(xiàn)面紅目赤,、頭部脹痛的癥狀。
肝郁氣滯對身體有何損傷,？
生活工作壓力大,、精神常處于緊張狀態(tài)的人群大多有肝郁氣滯的毛病，肝氣的不暢達(dá)又會加重精神抑郁,，同時引起肝區(qū)脹痛,。
那么肝郁只是亞健康嗎？放著不管可以嗎,？當(dāng)然不行,！如果肝郁氣滯太久沒有得到緩解和治療，還有可能出現(xiàn)血瘀和痰阻,，引起多種結(jié)節(jié)性疾病,，如比較常見的甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié),、肺結(jié)節(jié)等,，嚴(yán)重的還可能引起子宮肌瘤、腫塊等疾病,。
另一方面,，肝火亢盛的人容易出現(xiàn)脾胃和心肺上的問題。疏泄太過,、肝氣橫逆易“侮脾乘胃”,，引起消化系統(tǒng)疾病,；肝氣上沖易“沖心犯肺”,，出現(xiàn)心悸、胸悶,、喘憋等癥狀,，引起循環(huán)和呼吸系統(tǒng)疾病,；肝氣還可能上沖至頭部,，引起面紅目赤、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾的癥狀,；旁走四肢的話,，則可能出現(xiàn)手腳顫抖、抽搐,。
可見肝病的癥狀很多,，而治法亦多種多樣。中醫(yī)認(rèn)為,，肝火亢盛的根本原因在于肝腎陰虧,，打破了陰陽平衡，導(dǎo)致肝陽不受控制,。因此,，在調(diào)理肝火亢盛時，需要養(yǎng)肝腎,、降肝火,、調(diào)情志,。養(yǎng)肝腎可適量吃一些黑芝麻,、枸杞、桑葚等,，降肝火建議服用菊花,、玫瑰花、桑葉,、決明子等,。
肝郁、肝火大,？這個名方來幫忙
現(xiàn)在人們生活節(jié)奏快,，尤其是上班族工作壓力大，緊張,、焦慮,、低落的情緒問題都可能會引起肝郁，再加上紊亂的作息,、口味偏重的不良飲食習(xí)慣,，許多年輕人不只肝郁，還有肝火旺的毛病,。
那么肝郁了該怎么辦,？當(dāng)然是疏肝理氣了！最早記載于宋代《太平惠民和劑局方》中的名方“逍遙丸”不僅能治療肝郁,，還能健脾祛濕,，解決脾胃問題,。而我們常聽說的北京同仁堂加味逍遙丸,，是在逍遙丸的組方中多加了牡丹皮和梔子兩味藥,，它們的作用正是清肝熱。
中醫(yī)開藥方講究“君臣佐使”,。在逍遙丸的組方中,，柴胡疏肝解郁，當(dāng)歸,、白芍養(yǎng)肝血,，這三味為“君藥”；可清三焦之熱的梔子和涼血散瘀的牡丹皮則是“臣藥”,；作為“佐藥”的白術(shù),、茯苓、甘草常用于健脾祛濕,；而“使藥”薄荷藥性辛涼升散,，能夠助柴胡一臂之力疏肝，同時帶領(lǐng)所有中藥入肝經(jīng),。
另外,，加味逍遙丸常被人們誤會成婦科藥方，那是因為女性比男性更容易出現(xiàn)肝郁的毛病,，尤其正處于更年期的女性,，內(nèi)分泌失調(diào)就會引起肝郁，而實際上符合適應(yīng)癥的男性也可以服用,。 文/汪盈
責(zé)任編輯：邢敏
