跑步成了我的好朋友 | “講好體育故事 激昂奮進(jìn)力量”征文選登
來(lái)源：濰坊融媒客戶端 發(fā)布時(shí)間：2022-12-28 14:08:13
濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 由濰坊市體育局,、濰坊市體育總會(huì)主辦,，濰坊融媒承辦的“講好體育故事 激昂奮進(jìn)力量”系列征集活動(dòng)日前征稿結(jié)束。在為期近1個(gè)月的征稿時(shí)間內(nèi),，共收到來(lái)自全省以及省外各行各業(yè)體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者來(lái)稿100余篇,，他們用親身經(jīng)歷講述了一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康和運(yùn)動(dòng)改變生活甚至改變命運(yùn)的生動(dòng)故事。我們將通過(guò)選登優(yōu)秀征文，為廣大讀者提供可以借鑒的科學(xué)健身方式,，呼吁更多人參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),，提高身體素質(zhì)和健康水平，助力健康中國(guó),、體育強(qiáng)省,、體育強(qiáng)市建設(shè)。
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跑步成了我的好朋友
作者：辛亞?wèn)|
從讀中學(xué)起,，我參與過(guò)很多體育項(xiàng)目,，打過(guò)籃球、踢過(guò)足球,、滑過(guò)旱冰,，也打過(guò)羽毛球，甚至有段時(shí)間還練過(guò)武術(shù),，但因?yàn)槲业脑騾s沒(méi)有一項(xiàng)堅(jiān)持下來(lái),，上大學(xué)后參加過(guò)學(xué)校的體育社團(tuán)，跟著幾個(gè)高年級(jí)的學(xué)長(zhǎng)進(jìn)行了一段時(shí)間的長(zhǎng)跑,，也是從那時(shí),，跑步成了伴隨我一生的朋友。
參加工作的第四年,，我把自己吃成了胖子,。于是，我又開(kāi)始跑步減肥,。開(kāi)始的時(shí)候,，跑上幾百米，就覺(jué)得心跳得厲害,，喘不上氣來(lái),，臉也憋得通紅。我咬牙堅(jiān)持,，半個(gè)月后,，跑起來(lái)比以前輕松多了，慢慢地,，我就開(kāi)始嘗試著跑長(zhǎng)距離,。有天早上,，大約跑了五公里,，淌了很多汗，也有點(diǎn)累了,。第二天早上醒來(lái),，一下床兩腿酸疼，不敢走路了。連著疼了幾天,，自己就想打退堂鼓,。我想放棄跑步，但是想想病痛的拆磨,，又想想自己下的決心,，我還得繼續(xù)堅(jiān)持跑步。
做任何事情都應(yīng)遵循科學(xué)規(guī)律,，跑步也不例外,。這回我從兩公里開(kāi)始慢跑，每隔一段時(shí)間增加一公里,、三公里,、五公里……循序漸進(jìn)，這樣跑著也就舒服多了,。于是,，我愛(ài)上了跑步，在后來(lái)漫長(zhǎng)的歲月中,，無(wú)論工作多么忙,，我都堅(jiān)持每天跑步。
2016年5月,，我報(bào)名參加了東營(yíng)國(guó)際馬拉松比賽,。第一次參加大型體育賽事，頭一天夜里失眠了,，賽前十幾分鐘,，心里很緊張，不知道該怎么跑,。就在這時(shí),，發(fā)令槍響了，選手們魚貫而出,，爭(zhēng)先恐后向前沖,，而我跟在隊(duì)伍后面，人多擁擠,，沖不出去,。大約過(guò)了兩公里，這才慢慢拉開(kāi)距離,。經(jīng)過(guò)了這幾分鐘心理緩沖,，我不再緊張了，開(kāi)始自己的表演,。我用平時(shí)跟自行車的速度,，超越一個(gè)一個(gè)選手，那種征服對(duì)手的感覺(jué)特別開(kāi)心。
經(jīng)過(guò)這幾年的堅(jiān)持跑步,，我告別了昔日的體弱多病和萎靡不振,，身體變得非常強(qiáng)壯，不論干什么工作,，都感覺(jué)渾身有使不完的勁兒,。更重要的是，這種高度自律使我養(yǎng)成了永不放棄的馬拉松精神,。
如今,，全民健身的熱潮正在中華大地蓬勃興起，一座座健身場(chǎng)館應(yīng)勢(shì)而建,，一塊塊健身場(chǎng)地投入使用,。生活在當(dāng)下的人們，盡情地享受著黨和政府給我們帶來(lái)的健康紅利,，臉上寫滿了幸福與自豪,。讓我們相信體育的力量，就是中華民族騰飛的力量,！
責(zé)任編輯：平小娜
