春季咳嗽不止 試試這5款食療方
來源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-02-20 15:31:19
春天來了,，又到了很多人頻發(fā)咳嗽的季節(jié)，那么,，市民該如何應(yīng)對春季咳嗽呢,？對此，記者聯(lián)系到了濰坊市第二人民醫(yī)院呼吸九部主任楊昆寧,，為市民提供5款食療方,，以應(yīng)對各種咳嗽。風(fēng)寒咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽頻繁,，以干咳為主,，或有少量清稀白色痰液，伴有咽癢,，鼻塞,，流清涕，怕冷,，無汗,。舌色淡紅，舌苔薄白,。
百部生姜汁：百部10g,，生姜6g(拍爛)，加適量水煎煮20分鐘～30分鐘,，去渣取汁,，調(diào)入蜂蜜少許，分次溫服,。
風(fēng)熱咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽不爽或咳嗽重濁,，吐出的痰黏稠、顏色黃,，不易咳出,。口渴,，咽痛,，鼻流濁涕,。或伴發(fā)熱,，頭痛,，怕風(fēng)，微有汗出,。舌色紅,，舌苔薄黃。
桑菊杏仁茶：桑葉9g,，菊花9g,，杏仁6g(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎,，取汁,，調(diào)入蜂蜜15g。
痰熱咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽痰多色黃,，痰液黏稠難以咳出,，甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴音,?；虬橛邪l(fā)熱口渴，煩躁不寧,，尿量短少,，尿色黃，大便干結(jié),。舌色紅,，舌苔黃。
薏仁煮豬肺：薏仁30g(搗成碎末),，豬肺(洗凈,，顏色呈白色)，置于鍋內(nèi),，加水適量,，先用大火煮沸，后以微火煮爛,，即可食用,。
痰濕咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽痰多，痰液白而稀,，喉嚨間有漉漉的痰聲,。胸悶，胃口不好,，神情困倦,。舌色淡紅，舌苔白,。
香蘿卜：選鮮嫩蘿卜洗凈,，切成小丁，用鹽腌一夜(每公斤蘿卜加50克鹽),，曬干,，再將適量生姜、橘皮,、花椒,、小茴香，與蘿卜一起拌勻,，然后把醋燒滾后澆入調(diào)拌,，也可加少許白糖調(diào)味。
陰虛咳嗽
表現(xiàn)：干咳無痰,，或痰少而黏,，不易咳出，口渴,，咽干,，喉癢，聲音嘶啞,。到了午后,，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗,。舌色紅,，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。
銀耳梨膏：銀耳10g(浸軟洗凈),，梨100g～150g(去核切片),，一起放入鍋中，加適量水同煮,，待銀耳煮爛,、湯濃稠時(shí)加入冰糖15g，溶化后即可溫服,。
責(zé)任編輯：邢敏
