孕期必備 | 當(dāng)盆底遇上磁刺激，和所有的煩惱說(shuō)byebye
來(lái)源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2023-02-27 16:03:00
很多新手媽媽產(chǎn)前產(chǎn)后都有著難以言明的辛酸：尿頻,、漏尿、腰痛,、恥骨痛,、尾骨痛……盡管尷尬又不便，但很多人認(rèn)為這都是正常的,，忍忍就過(guò)去了,。其實(shí)，造成新手媽媽們痛苦的原因都與盆底肌功能障礙有密切關(guān)系,。家住奎文的新手媽媽劉女士,，自產(chǎn)前開(kāi)始就飽受漏尿的困擾，不得不穿著紙尿褲出門(mén),，打噴嚏、大笑,、上下樓體稍多用力,，就要有一番尷尬。在濰坊市中醫(yī)院接受盆底肌康復(fù)治療2次后,，漏尿明顯改善,，孕期以來(lái)伴隨的腰痛、尾骨痛也極大減輕,。
1 盆底肌為什么會(huì)受損?
盆底肌是指骨盆底部的肌肉,，它像吊床一樣，承托和支撐著膀胱,、子宮,、直腸等盆腔臟器，控制排尿和排便,、維持陰道的緊縮度,。
女性懷孕后，胎兒越來(lái)越大,，越來(lái)越重,，腹腔不斷給盆底肌施壓，長(zhǎng)期負(fù)荷變重,，盆底肌就漸漸變得松弛,，這帶來(lái)最直觀的表現(xiàn)就是——孕期尿頻，產(chǎn)后漏尿,。
所以,，盆底肌松弛和孩子是否經(jīng)過(guò)產(chǎn)道沒(méi)關(guān)系，不管是順產(chǎn),，還是剖腹產(chǎn),，產(chǎn)后都可能會(huì)漏尿,。
和其它肌肉一樣，盆底肌隨著年齡增長(zhǎng),，也會(huì)慢慢老化,、松弛。妊娠,、分娩和年齡,，都是影響女性盆底功能的危險(xiǎn)因素。
2 如何判斷漏尿的嚴(yán)重程度,？
如果你有漏尿的癥狀,，可以根據(jù)下面情況來(lái)自我判斷一下嚴(yán)重程度：
輕度：日常活動(dòng)及夜間無(wú)漏尿情況,，腹壓增加時(shí)偶發(fā),，不需佩戴尿墊；
中度：腹壓增加及起立活動(dòng)時(shí),，有頻繁的漏尿,，需要佩戴尿墊生活；
重度：起立活動(dòng)或臥位體位變化時(shí)即有尿失禁,，嚴(yán)重影響生活及社交,。
發(fā)生漏尿該怎么辦?
如果發(fā)生漏尿，請(qǐng)盡快就診,，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查和評(píng)估,，了解自身盆底的具體情況。
輕中度脫垂的患者,，目前公認(rèn)的首選方案是盆底康復(fù),。
3 盆底康復(fù)有哪些方法？
盆底肌鍛煉,，即凱格爾運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單,、可操作性強(qiáng)，但難以堅(jiān)持,，至少堅(jiān)持3-6個(gè)月才可能看到效果,。
盆底肌電刺激及生物反饋
利用電刺激生物反饋等技術(shù)喚醒被損傷的盆底肌肉，改善盆底血液循環(huán),、改善神經(jīng)肌肉反射功能增加其肌力和彈性,，使盆底功能恢復(fù)正常 ，修復(fù)產(chǎn)婦分娩后造成的盆底肌肉損傷,，增強(qiáng)其控尿能力,。
特點(diǎn)：使用電流刺激盆底肌群，穿透性強(qiáng),，增強(qiáng)肌力和耐力,，往往需要植入電極,，在接觸的地方電流密度最高，隨著組織的深度而迅速下降,。
盆底磁刺激
盆底磁刺激是一種基于法拉第電磁感應(yīng)的非侵入性療法,，通過(guò)將時(shí)變脈磁場(chǎng)（隨時(shí)間變化著的電磁場(chǎng)）作用于盆底，調(diào)控盆底神經(jīng)電生理效應(yīng),，改善所支配的肌肉和效應(yīng)器官的功能,，從而治療盆底功能礙性疾病。
目前多采用“椅子樣式”,，患者治療時(shí)僅需坐在（或趴著,、躺著）治療椅上，無(wú)需脫衣,。
特點(diǎn)：穿透性強(qiáng),，無(wú)衰減，刺激神經(jīng)引起神經(jīng)興奮,，觸發(fā)盆底肌肉的被動(dòng)收縮,，從而改善盆底肌力不協(xié)調(diào)，通過(guò)頻率調(diào)節(jié)可強(qiáng)化肌力,。磁刺激無(wú)須植入電極，非侵入性,，安全性好,。
濰坊市中醫(yī)院產(chǎn)后門(mén)診應(yīng)用盆底康復(fù)治療設(shè)備，通過(guò)電刺激治療刺激盆底肌肉,，為飽受盆底肌功能障礙困擾的媽媽們結(jié)合磁刺激調(diào)控盆底神經(jīng),，電與磁的康復(fù)力量強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、相輔相成,，共同維護(hù)女性盆底功能,。
三八女神節(jié)期間，濰坊市中醫(yī)院開(kāi)展盆底磁免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng),。
活動(dòng)時(shí)間
3月8日至3月31日
活動(dòng)內(nèi)容
產(chǎn)后門(mén)診患者可憑掛號(hào)條（本院職工憑胸牌）免費(fèi)體驗(yàn)盆底磁治療一次,。
活動(dòng)期間預(yù)定盆底肌磁電聯(lián)合治療者，免費(fèi)贈(zèng)送盆底磁治療四次,。
門(mén)診地址
濰坊市中醫(yī)院綜合樓三樓產(chǎn)科3診室
門(mén)診時(shí)間
周一,、二、四,、五,、六全天
咨詢(xún)電話(huà)
0536-8060211（門(mén)診）
0536-8060757（治療室）
（濰坊市中醫(yī)院供稿）
責(zé)任編輯：平小娜
