最新一期“科學(xué)”流言榜揭曉 電水壺?zé)泻?？風(fēng)疹是風(fēng)吹出來(lái)的,？都是胡扯 此外——
牙膏蘸水后功效被打折？恰恰相反,！
來(lái)源：北京青年報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-03-07 15:04:57
請(qǐng)回想一個(gè)細(xì)節(jié),，你在每天早、晚刷牙的時(shí)候,，有沒有將抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中,？最近網(wǎng)上流傳一個(gè)說(shuō)法，蘸水會(huì)降低牙膏中摩擦劑的摩擦力,，影響刷牙效果,。別緊張，這又是一個(gè)健康偽知識(shí),。這個(gè)小細(xì)節(jié)對(duì)刷牙沒啥影響,，甚至還能對(duì)功效發(fā)揮起到助力的作用。具體怎么回事,？請(qǐng)看最新一期公布的“科學(xué)”流言榜,。
每月“科學(xué)”流言榜由北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、北京市委網(wǎng)信辦,、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京科技記者編輯協(xié)會(huì),、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺(tái)共同發(fā)布,。
流言
電水壺?zé)乃畟窠?jīng)
電熱水壺內(nèi)膽屬于不銹鋼材質(zhì)，里面含有錳元素,，在燒水的過(guò)程中錳元素會(huì)析出,。長(zhǎng)期攝入，可導(dǎo)致體內(nèi)的錳超標(biāo),，從而損傷神經(jīng),，甚至致癌。
真相 電熱水壺的制作材料中雖然含有錳,，但其是以致密組織存在的,，日常煮水很難解析出來(lái)——即便是持續(xù)翻煮1000小時(shí)以上，能析出的錳元素也是很有限的,，對(duì)人體的影響基本可忽略不計(jì),。
只要購(gòu)買的是正規(guī)產(chǎn)品就是安全的，沒有中毒,、致癌的風(fēng)險(xiǎn),。購(gòu)買不銹鋼熱水壺,，應(yīng)選用304不銹鋼、316不銹鋼等食品級(jí)不銹鋼,，或是選擇帶有“執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)GB 9684-2011”或“食品接觸用”標(biāo)識(shí)字樣的電熱水壺,。玻璃熱水壺，應(yīng)選用高硼硅玻璃,，其性能穩(wěn)定,，材質(zhì)安全，且不容易生成水垢,。
陶瓷電熱水壺,，如果是彩色的，可能析出重金屬有毒元素,，建議最好選擇內(nèi)壁無(wú)顏色,、無(wú)圖案的。
流言
復(fù)原乳是“假牛奶”
市面上很多奶制品注明為“復(fù)原乳”,，這類產(chǎn)品是“假牛奶”,，食用不利于健康。
真相 復(fù)原乳是按照相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的乳制品,，相比生牛乳有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),，正規(guī)產(chǎn)品不會(huì)產(chǎn)生健康問題。
復(fù)原乳又稱還原乳或還原奶,，是指將干燥的或者濃縮的乳制品與水按比例混合均勻后獲得的乳液,。通俗地講，復(fù)原乳就是“用奶粉兌水”還原而成的奶,。我國(guó)現(xiàn)行相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,，復(fù)原乳可以用作滅菌乳、調(diào)制乳,、發(fā)酵乳等奶類產(chǎn)品的原料奶,，也規(guī)定了“復(fù)原乳”或“復(fù)原奶”與產(chǎn)品名稱應(yīng)標(biāo)識(shí)在包裝容器的同一展示版面。且要求標(biāo)識(shí)字樣應(yīng)醒目,，其字號(hào)不小于產(chǎn)品名稱字號(hào),，字體高度不小于主要展示版面高度的五分之一。
換句話說(shuō),，奶類包裝上醒目的“復(fù)原乳”字樣,，是因?yàn)閲?guó)家強(qiáng)制乳品企業(yè)告知消費(fèi)者該產(chǎn)品的原料奶不全是生牛乳，以保障消費(fèi)者的知情權(quán)和選擇權(quán),。
相比于生牛乳,，復(fù)原乳的加工過(guò)程更復(fù)雜，要經(jīng)過(guò)生乳殺菌、熱噴奶粉等至少兩次高溫處理,。這樣一來(lái),，其中的營(yíng)養(yǎng)素難免有部分損失，主要損失的是對(duì)熱比較敏感的水溶性維生素,，如維生素B1,、B2、B6,、B12等,，同時(shí)，牛奶的風(fēng)味也會(huì)有一些改變,。
但這種水溶性維生素的損失,，并不意味著復(fù)原乳不好。從營(yíng)養(yǎng)角度看,，喝牛奶的主要目的是為了獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,，以及脂溶性的維生素A、維生素D等,，這幾種營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)耐熱,，高溫處理不會(huì)對(duì)其含量和吸收率產(chǎn)生多大影響。至于水溶性維生素,，以維生素B2和維生素B12為例,，復(fù)原乳和純牛乳相比損失約15%，也并不嚴(yán)重,。復(fù)原乳的優(yōu)勢(shì)在于更低的儲(chǔ)存和運(yùn)輸成本,，能讓生活在離奶源地較遠(yuǎn)的消費(fèi)者喝到性價(jià)比更高的牛奶。
流言
促排卵會(huì)致更年期提前
進(jìn)行試管嬰兒促排卵治療,，相當(dāng)于卵子被提前透支了,，因此會(huì)導(dǎo)致更年期提前。
真相 這種擔(dān)憂純屬多慮,。青春期女性的卵巢中約有30萬(wàn)顆卵子，在其后的幾十年間,，每天大約以30顆的速度閉鎖和凋亡,。即使在不使用促排卵藥物的情況下，女性一次月經(jīng)周期也會(huì)有一大批卵泡發(fā)育,，其中最敏感的那枚卵泡在體內(nèi)激素的作用下發(fā)育成熟并完成排卵,，而同一批的其他卵子則隨之凋亡。
打促排卵針的作用,，是使那些原本會(huì)凋亡的卵子也能長(zhǎng)大成熟,，這屬于“變廢為寶、資源回收”，不會(huì)額外耗損卵子的“庫(kù)存量”,，因而不會(huì)使更年期提前到來(lái),。
流言
反季節(jié)水果不健康
市面上反季節(jié)種植的水果越來(lái)越多，這些水果有害健康,，盡量不要吃,。
真相 應(yīng)季水果是在各個(gè)不同的季節(jié)中按照季節(jié)自然規(guī)律生長(zhǎng)成熟的各種水果，反季節(jié)水果則是指在溫室里栽培出來(lái)的品種,。反季節(jié)水果并不是靠使用激素生長(zhǎng)的,，主要是通過(guò)大棚設(shè)施、提高室溫等手段改變生長(zhǎng)環(huán)境,，從而讓植物的成熟季節(jié)提前,。所以，在寒冬臘月吃上從前夏天才能吃到的新鮮瓜果也不是難事,。
如果按照國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)栽培,，反季節(jié)水果的品質(zhì)和應(yīng)季水果并沒有多大區(qū)別，對(duì)身體健康并無(wú)危害,。
流言
風(fēng)疹是風(fēng)吹出來(lái)的
顧名思義,，“風(fēng)疹”這個(gè)病是被風(fēng)吹出來(lái)的。
真相 風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性出疹性傳染疾病,，是兒童常見的一種呼吸道傳染病,，可流行于幼兒園、學(xué)校等聚集群體中,，流行期中青年,、成人和老人中發(fā)病也不少見，在我國(guó)法定的傳染病中屬于丙類傳染病,。由于風(fēng)疹的疹子來(lái)得快,，去得也快，如一陣風(fēng)似的,，“風(fēng)疹”也因此得名,。
風(fēng)疹全年均可發(fā)病，以冬春季最高,。傳播途徑主要由飛沫經(jīng)呼吸道傳播,，也可通過(guò)病毒污染的食具、衣物及直接接觸等傳播,。孕婦感染風(fēng)疹病毒可通過(guò)胎盤傳給胎兒,。患者和隱性感染者均為本病傳染源,。起病當(dāng)天和前一天傳染性最強(qiáng),?；颊呖凇⒈?、咽部分泌物以及血液,、大小便等中均可分離出病毒。
流言
花椒水坐浴可治痔瘡
把甲硝唑碾碎了放在土豆片上貼在痔瘡處,，或者用花椒泡水坐浴,，可以治療血栓痔。
真相 血栓痔本身就是異物,，任何對(duì)它的觸碰或者擠壓都會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛,，土豆片無(wú)論切得多薄，也是比較硬的,，貼到患處還是會(huì)增加疼痛感,。其次，甲硝唑是消炎藥,，主要針對(duì)腸道的厭氧菌,。但血栓痔不是細(xì)菌感染引起的，而是局部循環(huán)障礙,，用甲硝唑是沒有效果的,。所以無(wú)論是實(shí)際操作，還是藥物本身,，貼土豆片都沒有治療痔瘡的效果,。
此外，血栓痔屬于痔瘡的急性發(fā)作,，因?yàn)檫^(guò)度用力等原因,，血液從血管出來(lái)后淤積在皮下，出現(xiàn)腫脹,、疼痛,、有異物感等主要癥狀。血栓痔的正規(guī)治療方法是通過(guò)改善局部微循環(huán)來(lái)消水腫,。治療藥物有很多,，口服的外用的都有。即使不用藥,，血栓痔也能慢慢吸收,。當(dāng)然，一些大的血栓痔,，如果不能完全吸收,，還是需要手術(shù),。
至于花椒水坐浴的“療效”,，本質(zhì)上還是溫水對(duì)患處的放松緩解。目前并無(wú)證據(jù)證明花椒有特別之處。對(duì)于血栓痔的患者,，花椒水坐浴沒啥作用,，尤其是患病早期。如果用過(guò)熱的花椒水坐浴,，反而有可能加重血栓痔的發(fā)生,。
流言
牙膏蘸水后效果大打折扣
蘸水會(huì)降低牙膏中摩擦劑的摩擦力，對(duì)牙齒清潔效果產(chǎn)生不利影響,。此外,，蘸水后美白牙膏或脫敏牙膏的功效也會(huì)大打折扣。
真相 牙膏不僅不怕水,，而且需要水的配合才能發(fā)揮作用,。事實(shí)上，水（比例為15%～50%）和摩擦劑（比例為25%～60%）,、保濕劑（比例為20%～60%）是牙膏的三種主要成分,。牙膏如果只有摩擦劑一種成分，其固態(tài)顆粒就會(huì)如同“一盤散沙”,，無(wú)法發(fā)揮預(yù)期的清潔作用,，或者與牙齒“硬碰硬”，對(duì)牙齒造成較大損傷,。
因此,，液態(tài)的水就作為能夠與摩擦劑“并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友”參與到牙膏中，一則可以“凝聚”摩擦劑顆粒,，二則可以緩沖摩擦劑顆粒與牙齒之間的摩擦,。當(dāng)然，牙膏里的水并不是普通的水,，而是蒸餾水,、去離子水。
值得注意的是,，除小蘇打外,，絕大多數(shù)摩擦劑都難溶于水，因此水的加入通常不會(huì)對(duì)摩擦劑的去污能力產(chǎn)生本質(zhì)影響,。
此外,，各種功效的牙膏也都有“求”于水。
美白牙膏通常采用過(guò)氧化鈣等過(guò)氧化物漂白牙齒,，而過(guò)氧化鈣遇水才能分解出能夠最終發(fā)揮效用的過(guò)氧化氫,。
脫敏牙膏的脫敏途徑之一是利用藥物中的鉀離子使痛覺神經(jīng)麻木，其功效成分以可溶性鉀鹽為主,。而可溶性鉀鹽遇水才能解離出鉀離子,。同理,，含氟牙膏中的氟化物也必須是氟化鈉等可溶性氟化物。
考慮到健康人口腔中唾液自帶的水分,，牙膏蘸不蘸水使用都沒有太大關(guān)系,。但如果唾液分泌異常，或者牙膏膏體相對(duì)黏稠,，可能蘸水才是更合適的選擇,。
流言
砂糖橘和牛奶存在食物相克
牛奶和砂糖橘二者存在“食物相克”，不能同時(shí)食用,，一起吃會(huì)產(chǎn)生沉淀,，導(dǎo)致腹瀉。
真相 牛奶和砂糖橘相遇出現(xiàn)的沉淀,，是蛋白質(zhì)的絮凝現(xiàn)象,，在胃中很容易被消化掉。出現(xiàn)的絮凝是牛奶中的蛋白質(zhì)遇到砂糖橘中的有機(jī)酸導(dǎo)致了變性凝固,，而變性的蛋白質(zhì)往往更容易被消化,。這屬于自然變化，并不是什么“食物相克”,。
如果食用后出現(xiàn)腹瀉的情況,，需要考慮是不是乳糖不耐受或者食物變質(zhì)導(dǎo)致的腹瀉。所以,，砂糖橘和牛奶可以同時(shí)食用,，但切忌食用過(guò)量，并且注意飲食衛(wèi)生,。
責(zé)任編輯：龐珂
