關(guān)愛女性 從頭發(fā)開始
來源：新民晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-03-07 15:21:05
在我國,，約有2.5億人正飽受脫發(fā)困擾,，脫發(fā)離我們越來越近,。2.5億數(shù)據(jù)的背后,，隱藏著平凡人的生存故事，他們或因漂泊他鄉(xiāng)而迷茫無措,，或因父母年邁,、子女教育而心力交瘁，抑或因職場挫敗,、情場失意而沮喪,。頭發(fā)，作為身體的一部分,，似乎也成了變換人體情緒的按鈕，成為發(fā)泄的窗口,。
說出你的故事
講述人：敏奕(化名)
我不知道要什么,，但知道不要什么
三年前，我大學(xué)畢業(yè),。我坐在那個(gè)曾經(jīng)待過四年的學(xué)校宿舍里,，看著室友打包好行李，一個(gè)個(gè)離開這里,。他們早在畢業(yè)前就把自己的出路想了個(gè)明明白白,，一位選擇出國留學(xué)，一位已經(jīng)拿到了大廠的Offer,，還有一位選擇回到老家,，她說大城市的天空固然廣闊，可這里不屬于她,。而我,，對自己的未來，毫無頭緒,。腦海中時(shí)常閃過的是母親反復(fù)嘮叨的那句：“你是個(gè)女孩,，回咱們這里找個(gè)鐵飯碗，結(jié)個(gè)婚,，一輩子這樣安安穩(wěn)穩(wěn)的就行了,！”
我從不會(huì)明目張膽地忤逆父母，但也不是那種聽話順從的乖小孩,。我不能認(rèn)同他們對于一個(gè)“女孩”所應(yīng)走的人生軌跡有著所謂“標(biāo)準(zhǔn)”的看法,，在我看來,，這是一種偏見。辦結(jié)離校的所有手續(xù)后,，我拉著行李箱,，只身一人來到了上海，我想,，在更大的世界里,，總能找到自己的一畝方田。
社會(huì)是一片汪洋
剛到上海,，我借宿在朋友家里,，還沒來得及好好欣賞這座城市，就投入到了找工作與面試的重復(fù)生活中,，看著朋友圈里大家都已經(jīng)逐漸找到工作的節(jié)奏,，說不心急是假的。經(jīng)過了半個(gè)月的奔波,，終于找到了一份專業(yè)對口的工作,。工作雖然不是上學(xué)，但也要“交學(xué)費(fèi)”,。褪去學(xué)校里的單純,，我在客戶和同事的夾擊下感到了生活的不易?？蛻粜枰磿r(shí)回復(fù),，立即響應(yīng)。稍有不慎就會(huì)被投訴到領(lǐng)導(dǎo)那里,，雖不至于開除,，但免不了一些有意無意的提醒。為了把工作做好,，我不得不延長上班時(shí)間,，常常回到出租屋就已經(jīng)是晚上九點(diǎn)以后,。更讓我難以接受的是,，工作中常常有突發(fā)情況，這也導(dǎo)致了我時(shí)常饑一頓飽一頓,，吃飯十分不規(guī)律,。隨著下班的時(shí)間越來越晚，私人時(shí)間也越來越少,，我漸漸開始感到煩躁,，并且常常在回家的夜路上走著走著就會(huì)開始流眼淚，也會(huì)懷疑自己這么努力究竟是為了什么,？
每當(dāng)結(jié)束一天的工作,，我最想做的就是一個(gè)人可以躺在出租屋的小床上,，安靜地不被打擾地去玩一會(huì)手機(jī)，因?yàn)槲矣X得那才是屬于自己的時(shí)間,。也因此,，我逐漸養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，常常要到凌晨一兩點(diǎn)才會(huì)放下手機(jī)去睡覺,。一年后,，我的工作不僅得心應(yīng)手起來，同時(shí)我也很開心自己可以在喜歡的行業(yè)和城市留下來,。盡管,，我時(shí)常感覺到身體的疲憊。
身體的情緒紅燈
那是一個(gè)再平常不過的周末,，我忽然發(fā)現(xiàn)一團(tuán)頭發(fā)亂攤在床單上,，先是愣了一下，然后用手機(jī)的前置攝像頭拍攝自己的發(fā)縫,，才發(fā)現(xiàn)可以看到一條長長的白花花的頭皮,。我第一時(shí)間去網(wǎng)上搜索一下，發(fā)現(xiàn)很多人都和自己有著同樣的問題,，并且還在瀏覽網(wǎng)絡(luò)平臺的過程中抱著試試的態(tài)度種草了一款生發(fā)洗發(fā)水,，期待著它真的能夠幫助自己恢復(fù)變寬的發(fā)縫。
除去工作的高壓與頭發(fā)的持續(xù)掉落,，老家父母的催促也開始讓我身心俱疲。來上海的第四年,，依然是工作出租屋兩點(diǎn)一線的我,，被父母貼上了看不到未來的標(biāo)簽。母親不止一次打電話發(fā)微信給我：“你這個(gè)歲數(shù),，不如盡早回家,，女孩子也到了談婚論嫁的年齡了。”我這個(gè)二十六七歲的年齡,，在老家人的眼里已經(jīng)到了塵埃落定的時(shí)候了,；而在上海，美好的未來對于我才剛剛開始,。于是,，滬漂第三年，我的日常,，除了要穩(wěn)住工作和父母,，還要搞定自己頭發(fā)的問題，可我買回來的洗發(fā)水總是伴隨著頭屑頭癢的問題,，并且最讓我難過的是,，脫發(fā)沒有一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn),。
人是社會(huì)環(huán)境的產(chǎn)物
2022年末，因?yàn)樾б娌罟久媾R著倒閉清算,，就在一夜之間,，我失業(yè)了。趁著過年,，父母催促我回家的電話一個(gè)個(gè)打來,。我心中的焦慮逐漸外化，肉眼可見頭頂?shù)陌l(fā)縫越來越寬,。一邊不斷刷著新媒體平臺上的信息,，渴望找到一些真正有用的方法可以去緩解自己的脫發(fā)；同時(shí),，心中的煩悶與焦慮又與日俱增,。網(wǎng)絡(luò)上的信息真真假假，想要真正解決脫發(fā)需要自己不斷地去試錯(cuò),，幾經(jīng)猶豫后,，我還是決定用正確科學(xué)的辦法解決問題。
我預(yù)約了上海一家三甲醫(yī)院的皮膚科門診,，去之前我一度以為治脫生發(fā)會(huì)是一件很復(fù)雜的事情,，所以已經(jīng)給自己做好了心理建設(shè)。但讓我意外的是,，醫(yī)生在詢問了我的基本情況后,，很輕松地說道：“你這是脂溢性脫發(fā)，很常見的,，不要擔(dān)心,。”聽到醫(yī)生這么說，我心中提著的一口氣瞬間松了下來,?？偨Y(jié)下來，自己在生發(fā)上所經(jīng)歷的那些焦慮與難過,，似乎現(xiàn)在看來顯得很沒有必要,。回去以后,，我謹(jǐn)遵醫(yī)生的囑咐,，開始調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，并且有意識地多吃果蔬,，保證營養(yǎng)均衡,，盡量不要去熬夜。醫(yī)生給我開的是蔓迪米諾地爾酊配合治療，一天一次,，只要每天堅(jiān)持噴就行,。大概堅(jiān)持了有兩個(gè)半月的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)頭頂出現(xiàn)了一些很雜亂的小絨毛,，心里別提有多開心,。
從頭開始
我一直覺得生活就是一個(gè)生態(tài)循環(huán)圈，當(dāng)一件事開始變好,，那么所有的事情都會(huì)形成良性循環(huán),，逐步正向發(fā)展。在堅(jiān)持生發(fā)的這段時(shí)間,，我開始早睡早起,，開始更加在意自己的生活是否過得開心，開始注重生活質(zhì)量,，開始不再被工作中的得與失所困擾,，開始愛自己，身心都發(fā)生了很大的變化,。與此同時(shí),，在這些心態(tài)平和的日子里，我開始去一些公司面試,。我相信,，頭發(fā)和工作一樣，都可以從“頭”開始,。
生發(fā)貼士
如何應(yīng)對休止期脫發(fā)
俗話說,，春天是萬物生長的季節(jié)。但奇怪的是,，身邊很多小伙伴最近都出現(xiàn)了脫發(fā)的情況,。這到底是怎么回事呢？首先我們需要了解頭發(fā)的生長周期,，分為三個(gè)階段：生長期,、退行期和休止期,。生長期頭發(fā)占85%～90%,，休止期頭發(fā)占9%～14%。春季到來,，頭發(fā)也會(huì)逐步進(jìn)入生長期,，那么處于休止期的頭發(fā)就會(huì)在我們?nèi)粘Ｏ搭^、梳頭時(shí)隨機(jī)掉落,，所以大多情況下春季掉發(fā)屬于換季的休止期脫發(fā),。一般情況下，休止期脫發(fā)的掉發(fā)數(shù)量每天不超過100根,，持續(xù)時(shí)間不超過3個(gè)月,。
一般來說,，春季出現(xiàn)掉發(fā)主要是與人體內(nèi)分泌紊亂以及春天細(xì)菌滋生速度有關(guān)。一方面,，進(jìn)入春季后,，晝長夜短，很多人沒辦法快速適應(yīng)季節(jié)的更替,，就會(huì)激素波動(dòng)進(jìn)一步導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，影響頭發(fā)的正常生長；另一方面,，春天萬物生長,，細(xì)菌的滋生速度也在變快，頭發(fā)會(huì)吸附過多的細(xì)菌來刺激頭皮以破壞頭皮本身的屏障功能進(jìn)而引起掉發(fā)異常,。
如果你此時(shí)出現(xiàn)了異常掉發(fā)的情況,，要注意自己的飲食均衡以及日常作息。若脫發(fā)情況持續(xù)三個(gè)月及以上仍未好轉(zhuǎn),，不排除是病理性脫發(fā)的可能,，可嘗試使用5%米諾地爾酊等外用噴霧進(jìn)行干預(yù)。脫發(fā)不可逆,，越早治療越好,。
責(zé)任編輯：邢敏
