高血壓 冠心病 不妨多聽聽音樂
來源：北京青年報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-04-26 09:27:26
日常生活中,，音樂無處不在,，它不僅是一種娛樂形式，還能影響人們的心理狀態(tài),。澎湃的音樂能鼓舞人心,、振奮精神,、激蕩心靈，而悠揚(yáng)的音樂能撫慰人心,、引起共鳴,、治愈心靈。其實(shí),，音樂遠(yuǎn)不止這些作用,，它還能治療身體和心理疾病，成為一種治療方法,，醫(yī)學(xué)上稱為“音樂療法”,。今天，我們就來說說音樂療法及其在心血管領(lǐng)域的應(yīng)用,。
音樂給身體帶來積極變化
音樂療法是通過聆聽有治療針對(duì)性的音樂,，從生理和心理兩個(gè)途徑來輔助治療疾病。
音樂療法的源頭,，可以追溯到公元前6世紀(jì),。古希臘著名哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯也是一位音樂學(xué)家。他不僅發(fā)明了七聲音階,，還從優(yōu)美的弦樂聲中意識(shí)到,，通過聆聽音樂，可以使人達(dá)到內(nèi)在“精神和諧”的狀態(tài),，從而有助于治療精神疾病,。因此，畢達(dá)哥拉斯也被認(rèn)為是音樂療法最早的創(chuàng)始人。
對(duì)人體來說,，音樂是一種能夠喚起并調(diào)節(jié)情緒和情感的強(qiáng)刺激,，可產(chǎn)生心理和生理兩方面作用。
在心理方面,，音樂的藝術(shù)感染力可影響人的情緒和行為,，以情導(dǎo)理，調(diào)攝情志,，恢復(fù)心理平衡,；在生理方面，音樂可調(diào)節(jié)心率,、心率變異度,、血壓和呼吸頻率等，起到鎮(zhèn)靜,、興奮,、鎮(zhèn)痛、降壓等作用,。
心血管病試試聽音樂
音樂療法作為一種非藥物治療方式,，可以輔助治療很多疾病。在心血管領(lǐng)域,，音樂療法對(duì)高血壓,、冠心病、心臟手術(shù)前后,，以及心血管疾病合并精神障礙等方面,，都有一定療效。
高血壓 研究發(fā)現(xiàn),，聆聽舒緩的音樂可以降低高血壓患者的心率,、血壓和呼吸頻率。我國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn),，聆聽《梅花三弄》和《漁舟唱晚》兩首樂曲早晚各一次,，每次30分鐘，音量20至40分貝,，可以輔助控制血壓,，并且改善患者負(fù)面情緒。
冠心病 研究表明,，音樂可改變冠心病患者基因表達(dá)通路,，減緩壓力，減輕心理應(yīng)激,，還能改善冠心病患者的焦慮,、疼痛和睡眠質(zhì)量。
心臟手術(shù)前后 多項(xiàng)研究對(duì)心臟介入手術(shù)、心臟外科手術(shù),、人工起搏器置入術(shù)等手術(shù)患者,，在術(shù)前和術(shù)后接受音樂療法，可以減輕患者的焦慮情緒,，減輕術(shù)后疼痛程度,，提高術(shù)后適應(yīng)性，減少并發(fā)癥發(fā)生,。
心血管疾病合并精神障礙 心血管疾病患者常常合并焦慮或者抑郁狀態(tài),，這些精神障礙反過來也會(huì)加速心血管疾病惡化。研究發(fā)現(xiàn),，愉悅的音樂可刺激大腦分泌多巴胺,，減輕心血管疾病患者的抑郁癥狀，也可以起到一定的緩解焦慮情緒的作用,。
音樂能做的還有很多
音樂療法不僅能輔助治療心血管疾病，對(duì)心理疾病,，如抑郁癥,；兒科疾病，如兒童孤獨(dú)癥,；老年疾病,，如腦梗死后遺癥、阿爾茨海默病等都有一定治療作用,。
不過,，音樂療法不是單純地聆聽音樂，而是需要科學(xué),、系統(tǒng)地運(yùn)用音樂的特質(zhì)對(duì)人體產(chǎn)生影響,。因此，治療過程需要專業(yè)的音樂治療師進(jìn)行引導(dǎo),。另外,，音樂風(fēng)格也可能影響療效，比如音樂的流派,、器樂,、節(jié)奏、響度,、頻率和時(shí)長(zhǎng)等,，都需要音樂治療師加以篩選和運(yùn)用。
文/劉健(北京大學(xué)人民醫(yī)院)
責(zé)任編輯：邢敏
