牛！他一年最多“跑馬”38次
來源：濰坊晚報 發(fā)布時間：2023-06-12 09:30:36
濰坊日報社濰坊融媒訊 每天早上5時20分,，在奎文區(qū)北宮東街與虞河路交叉口西北角的小廣場,，會準時聚起一支隊伍,，沿河約跑,。自2017年組建跑團至今，“領頭羊”潘明春已將跑友從最初的六七人充實到200余人,，從最開始的走幾步就氣喘吁吁,，到現(xiàn)在一天跑10公里。他們在跑步中收獲了樂趣，更收獲了健康,。
2023年,，潘明春在峽山半程馬拉松比賽中。
用腳步改變自我,，“三高”跑沒了
潘明春今年53歲,，是濰坊醫(yī)學院附屬醫(yī)院職工,，2017年單位體檢，他被查出“三高”,。“這是代謝性疾病,，我必須動起來，加強鍛煉,。”說起來簡單做起來難，那時的潘明春體重將近200斤,，根本跑不動，只好從走開始,。
“沒想到跑步會上癮,，一旦開始就停不下來,。”潘明春說，從最初走幾步就氣喘吁吁,，到后來健步如飛,，再到跑五公里,、十公里……那年秋天，他開始用腳步改變自我,、突破自我,。
因為家住虞河岸邊,，潘明春特別珍惜和感恩家門口的這處“天然氧吧”。每天一早出門,，從小廣場出發(fā),，沿河一路向北至玄武東街折返,，一個來回剛好五公里，他一般都是跑兩個來回,。
潘明春（右一）和隊員們在晨跑,。
在潘明春看來，跑步是最便捷和低成本的健身方式,，他的身體也在悄然發(fā)生著變化：體重降到了175斤,，“三高”也離他而去,，整個人的狀態(tài)好了很多。“血壓,、血脂都降下來了,，疾病跑沒了，50多歲的人看起來像三四十歲的青壯年,，走路都帶勁兒,。”提起跑步帶來的好處，潘明春難掩興奮,。2019年,，他還被濰坊市體育局、濰坊市衛(wèi)健委評為“健康達人”,。
組建跑團,，和隊員們在奔跑中找到樂趣
形象和行動是最好的宣傳。在親朋好友和同事眼中,，潘明春的改變除了讓人贊嘆，更有一種號召力,。“一不小心把周邊的居民帶動起來了,。”潘明春說，最初和他一起跑步的有六七個人,，跑著跑著,，越來越多的人自覺地加入跑步隊伍中，他逐漸有了組建跑團,、傳遞全民健身正能量的想法,。
就這樣，“海闊天空跑團”成立了,，年齡最小的20多歲,，最大的65歲。除了狂風暴雨等惡劣天氣,，他們每天雷打不動地相約于此,，沿著固定的路線，一跑就是六年,，隔三差五就約上一次“半馬”,。“跑得最多的是2021年，那年跑了38次,。”潘明春說,。
除了每天早上約跑，潘明春和隊員們還積極參與各類體育賽事,，東營,、濟南等地的馬拉松比賽都留下他們的身影。一顆“跑馬”的心,，一直在路上,。
2021年，潘明春在參加黃河口（東營）全馬比賽中,。
記者問潘明春：“‘跑馬’斬獲最大的獎項是什么,？”他毫不猶豫地回答：“安全完賽即是最高獎賞。我們‘跑馬’的目的不是贏一份獎金,，而是在日復一日的跑步中愛上了這項運動,，馬拉松能創(chuàng)造一個與日常氛圍不同的環(huán)境，讓我享受競爭,、挑戰(zhàn)極限,。我和隊員們來自各行各業(yè)，但共同的收獲都是在奔跑中找到了樂趣,。”
“跑步帶來的不僅是身體機能上的改變,，還有心靈上的升華。作為一名跑團組織者,，我一直認真做,、堅持做跑步這件事。因為健康不僅是對自己,，也是對家人,、對社會負責，我們要用有限的生命,，跑出無限的精彩,。”潘明春說，他要將“海闊天空跑團”打造成為一支團結(jié)向上,、積極熱情的優(yōu)秀隊伍,，迎著晨光奔向健康美好的明天。
濰坊日報社全媒體記者: 陸菁菁/文 鞏建國/圖
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