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　　家庭自測(cè)血壓值一般低于在醫(yī)院或診所測(cè)的血壓值,，正常參考值為<135/85mmhg，對(duì)應(yīng)于診所血壓<140/90mmhg,，高血壓病人治療應(yīng)該達(dá)到的家庭自測(cè)血壓目標(biāo)值也是<135/85mmhg,。

　　我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是：家庭血壓的平均值≥135/85mmHg時(shí)，可以確診高血壓,，或血壓尚未控制,。

　　所以，當(dāng)您自己在家量的血壓超過(guò)135/85mmHg時(shí)就要到醫(yī)院看看有沒(méi)有高血壓了,?；蛘吣灾祲核幍那闆r下，在家量的血壓總超過(guò)135/85mmHg,，也需要找醫(yī)生看看需不需調(diào)整降壓藥了,。

　　另外，血壓要和自己比,，比如年輕時(shí)血壓是110/70mmHg,，現(xiàn)在血壓130/80mmHg，即便沒(méi)有達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),，但患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)顯著升高了,。所以，沒(méi)有高血壓者要保持健康的生活方式,，盡量保持更低水平的血壓,。

　　還要注意，一些基線血壓水平比較低的人,，比如年輕時(shí)有生理性低血壓（血壓低于90/60mmHg）,，如果血壓水平提升了40/20mmHg，就應(yīng)該判斷為存在高血壓狀態(tài),。（中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 楊進(jìn)剛）