給透析腎友的7條飲食建議
來(lái)源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2023-12-15 16:03:13
濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 慢性腎臟病是威脅人類健康的重要疾病之一,，透析(血液透析,、腹膜透析)是目前治療終末期腎臟病的主要方法之一。正確的飲食指導(dǎo)是提高病人生活質(zhì)量的重要因素之一,，透析腎友的飲食指導(dǎo)極其重要的,。對(duì)此，昌邑市人民醫(yī)院給透析腎友7條飲食建議,。
01要攝入適量的蛋白質(zhì)
長(zhǎng)期低蛋白質(zhì)飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,、抵抗力下降，易患感染性疾病,。但蛋白質(zhì)并非吃得越多越好,，攝入量過(guò)多不能改善營(yíng)養(yǎng)狀況，反而會(huì)使體內(nèi)毒素蓄積,。
一般透析患者每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝入量為1.2-1.4克,，同時(shí)避免食用大量低生物效價(jià)的植物性蛋白質(zhì)食品，如干豆類的綠豆,、紅豆,、毛豆、蠶豆,、豌豆類的食物,，種子堅(jiān)果類的花生、瓜子,、核桃,、腰果、杏仁等,。
02要嚴(yán)格控制水,、鹽的攝入
限鹽主要是限鈉，血液中的鈉離子是維持血漿滲透壓的主要離子,。如果鈉過(guò)多,，水分會(huì)從血管周圍的組織中轉(zhuǎn)移到滲透壓高的血管內(nèi)，引起血管內(nèi)水分過(guò)多,，增加心臟負(fù)擔(dān),，從而導(dǎo)致高血壓、腎功衰竭等情況的發(fā)生,。
在水腫,、尿少,、高血壓和透析超濾不足等情況下必須嚴(yán)格限制鈉和水的攝入，每天食鹽不超過(guò)3克,。
任何腌制加工的咸菜,、罐頭食品(香腸、火腿等),，烹調(diào)時(shí)用的食鹽,、味精、醬油,、辣椒醬,、豆瓣沙拉醬、番茄醬,、蠔油,、豆豉等，均是含鈉高的食物,，平時(shí)要盡量少吃,。
燒菜時(shí)可以用醋、蔥,、蒜,、辣椒、芥末等替代食鹽,，以增加食欲,。
水分包括三餐、水果,、飲料、輸液等所有進(jìn)入身體中的液體,，為此在日常中可使用有刻度的水杯有計(jì)劃地飲水,；把1日內(nèi)可以飲用的水用固定容器裝好，分配好,，限量飲用,。
測(cè)量每日排尿量，水分?jǐn)z取量為：前日尿量+500ml,。
注意：水?dāng)z入量每天不超過(guò)1L,。鹽的攝取量與水的攝入量是相伴隨的，如果控制鹽較理想,，再控制水時(shí)一般不會(huì)感覺(jué)口渴,。不吃太咸的東西，否則易口干,。嚴(yán)加控制含有較多水分的稀飯,、面條、水果等?？诳士捎妹薨粽此疂駶?rùn)口唇或漱口,。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排汗,。
對(duì)于血透治療的腎友,，兩次透析間期體重增加以不超過(guò)體重3%-5%為宜。
03控制鉀的攝入
血液中的鉀含量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致四肢無(wú)力口舌發(fā)麻,，心律失常甚至心搏驟停,，一般雞精、濃肉湯,、巧克力,、可可咖啡茶運(yùn)動(dòng)飲料等含鉀較高，哈密瓜,，桃子,，奇異果香蕉棗子，橘子芒果柿子等也盡量不要選擇,。
對(duì)于香菇,、草菇、番茄,、各種干鮮豆角,、類、木耳,、海帶,、土豆、胡蘿卜,、黃豆芽,、空心菜、菠菜,、豌豆苗,、蠶豆蔬菜，透析腎友也要高度注意,。
04控制磷的攝入
透析腎友因腎衰竭不能將磷排出體外,，易發(fā)生高磷血癥。
高磷血癥可以導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn),、腎性骨病及軟組織鈣化等,，表現(xiàn)出骨脆而易折、皮膚瘙癢難忍等癥狀,。
經(jīng)口攝入磷過(guò)多是造成高磷血癥的原因之一,，富含蛋白質(zhì)的食物往往含磷也高所以患者應(yīng)盡量少吃堅(jiān)果,、菇類、動(dòng)物內(nèi)臟,、蝦米(蝦皮),、豆類、醬,、全谷類等含磷高的食物,，同時(shí)少飲可樂(lè)、茶葉,。
05注意補(bǔ)充維生素
腎友食欲不佳可能導(dǎo)致攝入的維生素太少,，另外，慢性腎衰竭本身可以使水溶性維生素發(fā)生改變,。
因此要補(bǔ)充B族維生素,、維生素C、維生素D等,，確保攝入足夠的維生素,。
06可食用雜糧
谷類、雜糧和豆類種子的外皮,、蔬菜的莖葉等膳食纖維來(lái)保持大便通暢,，增加體內(nèi)毒素的排出，減少碳的吸收,。
對(duì)于行動(dòng)不便長(zhǎng)期臥床的患者可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，以促進(jìn)腸道動(dòng)，幫助患者排便,。
07平時(shí)認(rèn)真做好飲食記錄
內(nèi)容可包括食物的名稱,、攝入量烹方法及耗油量、調(diào)味品,、水等,。盡量做到食物稱重。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者：王路欣/文
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