養(yǎng)生有道丨小心,！冬天這個“隱形殺手”
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2023-12-19 09:48:51
開欄語：
一年四季，春夏秋冬,，周而復(fù)始,。春生，夏長,，秋收,，冬藏。智者之養(yǎng)生,，必順?biāo)臅r而適寒暑,。
在現(xiàn)如今快節(jié)奏的生活環(huán)境中，如何適應(yīng)四季輪轉(zhuǎn)和氣候的變化,，有效地保養(yǎng)身體,、防御疾病侵害、健康生活,，已經(jīng)引起越來越多人的重視,。特別是新冠疫情之后，人們更加關(guān)注自己和家人的健康,。
那么,，如何才能真正做到既知養(yǎng)生之意，又得養(yǎng)生之法呢,？順應(yīng)公眾所需,，我們推出原創(chuàng)欄目《養(yǎng)生有道》，邀請相關(guān)專家,、學(xué)者針對不同季節(jié),、不同節(jié)氣的特點，用通俗易懂,、淺顯明了的語言,，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，將一些養(yǎng)生知識推薦給大家,。如果您有與養(yǎng)生相關(guān)的問題或困惑,，可在評論區(qū)留言，我們將邀請相關(guān)專家,，針對熱點問題進行集中解答,，希望與您一起養(yǎng)出好身體。
入冬以來,，因取暖導(dǎo)致的非職業(yè)性一氧化碳中毒偶有發(fā)生，濰坊市疾控中心的工作人員提醒廣大市民注意預(yù)防。非職業(yè)性一氧化碳中毒原因以家庭燃煤取暖為主,，還包括燃氣泄漏,，燃氣熱水器、炭火火鍋等餐飲爐具,、汽車使用不當(dāng)?shù)取?/p>
因此,，在寒冷季節(jié)盡量選擇集中供暖，如室內(nèi)使用煤爐,、炭火等取暖設(shè)備時,，煤炭要燒盡，不要悶蓋,，居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣,。煤爐要安裝煙筒，煙筒接口處要順茬接牢（煙筒粗的一頭朝向煤爐）,，嚴(yán)防漏氣,；煙筒口最好開在下風(fēng)向，伸出室外的煙筒最好加裝遮風(fēng)板或拐脖,，防止大風(fēng)將煤煙吹回屋內(nèi),。
使用煤氣或天然氣做飯時，切記不要遠離,，嚴(yán)防溢鍋將灶火澆滅導(dǎo)致燃氣泄漏,；使用完要檢查灶具燃氣閥門是否完全關(guān)閉；定期檢查燃氣管道,、爐灶的安全性,。炭火火鍋等餐飲爐具上方應(yīng)配備排氣罩，請專業(yè)人士安裝并定期維護,，使用時應(yīng)打開門窗保持室內(nèi)空氣流暢,，避免長時間在密閉包間內(nèi)用餐。
燃油發(fā)電機不要在室內(nèi),、車庫,、地下室等場所使用，要在室外使用并遠離門窗,，避免廢氣進入室內(nèi),。
車輛停放在車庫、地下室時,，不要讓汽車引擎持續(xù)運轉(zhuǎn),；車在停駛時，不要長時間開著空調(diào),，也不要在門窗緊閉,、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺,。定期檢測汽車的排氣系統(tǒng)，防止排氣系統(tǒng)一氧化碳泄漏,。
一旦發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒,，應(yīng)立即開窗通風(fēng)使空氣對流，迅速將患者脫離中毒現(xiàn)場,，轉(zhuǎn)移至空氣新鮮,、通風(fēng)良好處；解開中毒者的領(lǐng)扣,、保持呼吸道通暢,，同時要注意保暖，防止并發(fā)癥發(fā)生,。對于中重度患者,，在進行現(xiàn)場急救的同時，應(yīng)立即撥打120急救電話,，盡早轉(zhuǎn)入醫(yī)院進行搶救治療,。
統(tǒng)籌：陳曉芳
濰坊日報社全媒體記者：王路欣/文
責(zé)任編輯：陳曉芳
