塑料雖然給生活帶來便利,，但微塑料和納米塑料已經(jīng)入侵人體,，對(duì)健康的危害不容忽視,。最近有傳言，每一口外賣都吃進(jìn)了塑料,，這是危言聳聽,，還是真有其事呢,？遺憾的是,，這是真的,，如果每天都攝入一點(diǎn)塑料，10年下來,，你可能已經(jīng)吃掉了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的救生圈,。
塑料是如何侵入身體的？
不可否認(rèn)的是,，塑料的發(fā)明為生活帶來了極大的便利,。不僅是一次性的外賣餐盒，您正拿著的手機(jī),、購買物品的外包裝,、兒童玩具,、醫(yī)療用品（如靜脈輸液管,、人工瓣膜等），就連航空航天設(shè)備,，都有塑料的身影,。塑料隨處可見，甚至已經(jīng)入侵我們的身體了,。
在這里,，您需要了解兩個(gè)概念，一是微塑料,，它是指直徑小于5毫米的塑料碎片和顆粒,；二是納米塑料，這是目前已知最小的微塑料,，尺寸在1微米（0.001毫米）以下,，體積小到可以穿過細(xì)胞膜。
因此,，我們根本避無可避,。當(dāng)我們使用塑料，塑料顆粒就會(huì)被釋放到環(huán)境中,，通過呼吸,、飲食等方式進(jìn)入人體。另外,，微塑料還可能被動(dòng)物誤食,，比如海洋動(dòng)物,，動(dòng)物體內(nèi)的微塑料會(huì)順著食物鏈，最終進(jìn)入人體內(nèi),。
吃進(jìn)去的塑料都去了哪,？
您可能猜不到。根據(jù)世界自然基金會(huì)的數(shù)據(jù),，如果我們平均每周攝入5克微塑料,，大約是一張信用卡的重量，按這個(gè)數(shù)據(jù)計(jì)算,，10年將會(huì)吃進(jìn)5斤微塑料,，相當(dāng)于啃掉一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的救生圈。
猜一猜,，塑料能到達(dá)人體哪些器官組織呢,？是肺部、肝臟,？難道血液里也有嗎,？
以上器官組織都有！研究人員不僅從人體的肺部,、肝臟和血液中檢測(cè)到微塑料,，就連腸粘膜、糞便,、脾臟,、胎盤，甚至大腦,，都能檢測(cè)出微塑料,。
人體里的塑料顆粒會(huì)成為健康的一大隱患。既往研究發(fā)現(xiàn),，塑料可影響內(nèi)分泌功能,，增加早產(chǎn)、神經(jīng)發(fā)育障礙,、男性生殖缺陷,、肥胖、心血管病,、腎病,、癌癥等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。近期研究還發(fā)現(xiàn),，納米塑料可損害大腦神經(jīng)元中的蛋白纖維,，從而增加帕金森病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
減塑,，我們能做點(diǎn)什么,？
塑料不僅會(huì)影響人體健康,，還會(huì)嚴(yán)重破壞生態(tài)環(huán)境。數(shù)據(jù)顯示,，每年約有800萬～1000萬噸塑料進(jìn)入海洋,，而塑料的壽命比人類長多了，它們可能要在大海漂浮500年甚至上千年才能降解,。因此,，我們必須采取措施，減少塑料的使用和廢棄,，來保護(hù)健康和環(huán)境,。對(duì)個(gè)人來說，我們可以從以下四點(diǎn)做起：
盡量少用一次性塑料制品 用玻璃或者不銹鋼制品來代替塑料制品,，平時(shí)出門準(zhǔn)備好購物袋,、便攜水杯，少吃外賣,，不用塑料吸管等,。
選擇可降解塑料 雖然有“限塑令”，但也不能完全杜絕塑料使用,，如果可以選擇可降解塑料,，就能減少對(duì)環(huán)境的污染。
支持環(huán)保 如果您住在河邊或者海邊,，可以參與志愿者工作清理河道或者沙灘的塑料垃圾,，為環(huán)保事業(yè)出一份力,。
減少塑料對(duì)人體的危害 不用塑料袋盛熟食,，尤其是熱的熟食；不加熱塑料容器,；不用塑料瓶來裝食用油,；避免選擇合成纖維的衣物；定期進(jìn)行室內(nèi)吸塵,，減少室內(nèi)塑料顆粒水平,。
文/劉健（北京大學(xué)人民醫(yī)院）
責(zé)任編輯：邢敏
