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　　今年6月2日至7日是全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳教育周,。如今，越來(lái)越多人成為“視覺(jué)初老族”,，老花眼日趨年輕化,，不再是老年群體的“專屬”。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師王凱在接受采訪時(shí)介紹,，隨著年齡增長(zhǎng),，人的身體機(jī)能退化,，無(wú)論近視還是不近視,，都難逃老花眼。老花眼的學(xué)術(shù)名稱是老視,。老視是指隨著年齡的增長(zhǎng),，眼睛的調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)了近距離閱讀模糊,、疲勞,、酸脹、多淚,、畏光,、干澀及伴生頭痛等情況。

　　“老視并不是一種疾病,，而是一種生理現(xiàn)象,，一般會(huì)在40至45歲左右開始出現(xiàn)，但由于現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī),、電腦等電子設(shè)備,，近距離閱讀強(qiáng)度增加,，不少人在40歲左右就出現(xiàn)了老視現(xiàn)象。”王凱提示,，眼睛老花的度數(shù)會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加,，因此一定要戴合適老花鏡來(lái)矯正視力，避免增加眼睛負(fù)擔(dān),，加重頭痛,、眉緊、視物模糊等視力疲勞癥狀,。

　　如何延緩老花眼的發(fā)生,？王凱建議，避免用眼疲勞,，每看電腦或手機(jī)1小時(shí),，讓眼睛休息10分鐘，眺望遠(yuǎn)方,；改善用眼環(huán)境,，用眼時(shí)的照明強(qiáng)度要適宜，不要看字體過(guò)小,、模糊不清的讀物,；充足飲水，飲食均衡,，適當(dāng)攝取富含維生素A,、B族維生素的食物，如豬肝,、豆制品,、蛋類等；遵醫(yī)囑使用眼藥水,。