炎炎夏日,，悶熱潮濕,，容易令人食欲減退,，體倦乏力,。推薦幾款祛暑提神、消食開胃的茶飲方：金銀花茶,。金銀花10克,，冰糖適量，共置保溫杯中,，沸水沖泡,，加蓋燜5—10分鐘，涼后飲用,。這一款茶品清涼可口，可清熱祛暑,，解毒利咽,。適用于暑熱煩渴、咽喉腫痛等癥,。
陳皮茶,。陳皮10克，冰糖適量,，沸水沖泡代茶飲,。這一款茶品理氣和胃，適用于食欲不振者,。
香薷茶,。香薷6克，藿香3克,，共置保溫杯中,，沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右,，代茶頻飲,。這一款茶品芳香化濕，對(duì)于夏季暑濕感冒,，癥見頭暈,、倦怠、吐瀉等,，效果較好,。
黃芪茶。黃芪15克,，麥冬10克,，五味子6克，共置保溫杯中，沸水沖泡,，加蓋燜15分鐘左右,，代茶頻飲。這一款茶品益氣養(yǎng)陰,，適用于乏力倦怠,、多汗、煩躁等,。
白玉茶,。白茅根10克，玉米須10克,，沸水沖泡代茶飲,。適于夏季易流鼻血或小便黃赤短少者，以及高血壓,、慢性腎炎等,。
百合茶。百合20克,，銀花10克,，冰糖適量，共置保溫杯中,，沸水沖泡,，加蓋燜15分鐘左右，代茶頻飲,。這一款茶品清熱安神,，生津解渴。適用于煩躁失眠,、咽喉腫痛等癥,。（宗彼安）
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2024年07月12日 19 版）
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