來問醫(yī)生 | 兒童遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量,，你關(guān)注了嗎,？
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2024-08-01 08:37:29
近日,，有家長(zhǎng)在尋醫(yī)幫留言，詢問什么是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備,？?jī)和h(yuǎn)視儲(chǔ)備應(yīng)該是多少？遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足了怎么辦,？
濰坊眼科醫(yī)院視光中心醫(yī)生劉懋表示,，近年來，青少年近視問題呈現(xiàn)高發(fā)性,、低齡化和重度化趨勢(shì),。保護(hù)視力健康，預(yù)防近視應(yīng)該從嬰幼兒抓起,，建立眼健康檔案,，監(jiān)測(cè)視力發(fā)育和遠(yuǎn)視力儲(chǔ)備量的變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視的征兆并進(jìn)行干預(yù),。
相關(guān)數(shù)據(jù)表明,，0歲-6歲是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。新生兒的眼球較小,，眼軸較短,，此時(shí)雙眼為生理性遠(yuǎn)視，稱之為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量”,。隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,，眼球逐漸長(zhǎng)大，眼軸逐漸變長(zhǎng),，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視,。正視后若眼軸繼續(xù)增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足,，則發(fā)展為近視,。一般情況下，3歲前遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量為+3.00D,，4歲-5歲為+1.50D-2.00D,，6歲-7歲為+1.00D-+1.50D。
白天要保證室內(nèi)光線明亮,，夜間睡眠時(shí)應(yīng)關(guān)燈,，保證孩子充足睡眠和營(yíng)養(yǎng)；避免強(qiáng)光直射,，禁用視屏類電子產(chǎn)品,，告知家長(zhǎng)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量的知識(shí),，樹立近視防控意識(shí)；多吃水果蔬菜和富含維生素的食物,，少吃甜食和各種零食,，幫助孩子保留足夠的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，“對(duì)抗”未來可能發(fā)生的近視,；家長(zhǎng)多給嬰幼兒閱讀繪本,，減少他們近距離用眼時(shí)間，1歲以上幼兒戶外活動(dòng)每天不少于2小時(shí),，盡可能“目”浴陽(yáng)光,。接觸陽(yáng)光能增加眼內(nèi)多巴胺釋放，從而抑制眼軸變長(zhǎng),；避免幼兒接觸尖銳物品以及強(qiáng)酸強(qiáng)堿等洗滌劑,。不隨意揉眼睛。
定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量不足,，及時(shí)進(jìn)一步排查發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)，改變不良用眼習(xí)慣,。若經(jīng)過正規(guī)檢查提示可疑為弱視,，應(yīng)盡早診治，6歲以前治療效果最佳,。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 常方方/文
責(zé)任編輯：平小娜
