為了幫助廣大學生盡快適應新學期的學習與生活,，積極應對成長過程中各類心理方面的問題,，9月2日，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診心理咨詢師劉美鳳來到昌邑市育秀中學,，開展了心理健康宣講,。
記者了解到，課程內(nèi)容幫助學生們調(diào)整心態(tài),，適應新學期的學習節(jié)奏與生活作息習慣,；引導學生主動交往，建立良好的人際關系,；對自己合理期望,，正確看待別人的評價，通過自我鼓勵與肯定,、優(yōu)點轟炸等方式,，提高自我價值感,；同時增強學生們的網(wǎng)絡安全意識,，合理使用手機與網(wǎng)絡。
最后環(huán)節(jié),，劉美鳳分享了壓力與情緒的自我管理方法,，提高學生們對壓力的識別與應對能力，教會學生對情緒的覺察,、表達及調(diào)整方法,，促進積極的情緒體驗，幫助學生樹立積極,、陽光,、正向的心態(tài)，不斷自我探索與實踐,，追逐自己的夢想,。
下一步，昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診將積極推進心理健康宣講活動,，不斷提高群眾心理健康水平,。
濰坊日報社全媒體記者：王路欣文/圖
通訊員：劉曉媛
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