提問：
我家孩子今年上四年級，平時做事總是拖拖拉拉,，缺少時間觀念,。我們也做了一些努力，但效果不明顯,。作為家長,，我們應(yīng)該怎么做才能科學(xué)指導(dǎo)孩子提高學(xué)習(xí)效率，戒掉拖拖拉拉的習(xí)慣,？
專家觀點
北京市廣渠門中學(xué)附屬花市小學(xué)四年級年級組長,、北京市中小學(xué)家庭教育指導(dǎo)教師朱亞梅：無論孩子處于哪個學(xué)齡階段，“拖延”這一難題總是讓家長們感到束手無策,。小學(xué)生在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的拖拉,、磨蹭、懶散等行為,，很大程度上是因為他們?nèi)狈τ行У臅r間管理能力,。而掌握時間管理技巧，不僅能夠幫助孩子們提高學(xué)習(xí)效率,，還能促使他們養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣,。
據(jù)統(tǒng)計，超過90%的家長反映孩子存在時間管理上的不足,，表現(xiàn)為行動遲緩,、缺乏明確的時間觀念。然而,，深入分析后不難發(fā)現(xiàn),，這并非全然由于孩子自身缺乏時間意識，而是由于時間的抽象性和難以直觀感受的特性,，導(dǎo)致孩子難以準確把握,。在多數(shù)情況下，孩子的拖延行為并非出于貪玩,，而是由于他們對時間長度的預(yù)估能力不足所致,。
認知心理學(xué)認為，每個人的時間觀念與自身的時間知覺密切相關(guān),，它并非天生存在,，而是隨著孩子生活經(jīng)驗的累積而發(fā)展。那么，在日常生活中,，家長們可以做哪些事情提高孩子的時間知覺力呢？家長可以根據(jù)孩子的年齡特點和認知規(guī)律,，分階段指導(dǎo)時間管理的技巧,。
2到7歲屬于好奇與模仿的年齡段。這個階段,，孩子們的“自控小馬達”還沒全開,，所以特別需要家長們的“啟動儀式”。一開始,，我們要手拉手,，像探險一樣制定一天的日程表，同時也要對相關(guān)活動提出挑戰(zhàn)小要求：早晨的陽光里,，我們設(shè)定個“起床小鬧鐘”,，看看誰能最快變成小勇士，自己穿衣還整理床鋪,；午餐時間,，咱們來個“專心吃飯大賽”，看誰能不溜號,，吃得又快又干凈,；到了玩耍時刻，更是要展現(xiàn)“小小計劃師”的本領(lǐng),，合理安排時間,，讓學(xué)習(xí)和游戲都精彩不斷！這樣的冒險旅程,，從孩子開始懂事就啟程,，一直到小學(xué)低年級都滿滿是樂趣。目標就是讓孩子在歡笑中學(xué)會時間魔法,，感受到時間管理的超級力量,。
7至10歲屬于參與階段，孩子已經(jīng)對時間管理有了一定的認知基礎(chǔ)和實踐經(jīng)驗,，因此,，我們可以積極鼓勵他們參與到安排每項活動的時間規(guī)劃中。具體而言,，家長可以引導(dǎo)孩子預(yù)估完成每項作業(yè)所需的時間,，并在實際完成時進行記錄與評價，同時,，給予他們必要的鼓勵和獎勵,，并留出充裕的自主安排時間。家長和孩子通過預(yù)估時間，我們旨在培養(yǎng)孩子的整體時間規(guī)劃意識,，讓他們學(xué)會將自己的業(yè)余時間有意識地劃分成不同的板塊,，以便更好地掌握任務(wù)的完成情況。這樣的參與和引導(dǎo)方式,，不僅能夠培養(yǎng)孩子的自主規(guī)劃與管理能力,，還能夠顯著提升他們做事的效率。
11歲至12歲以后進入自主階段,。這個階段的孩子已展現(xiàn)出顯著的自主性和獨立性,，家長可充分尊重并鼓勵他們獨立進行時間管理。這意味著讓孩子自主規(guī)劃每日的作息時間,，包括起床,、用餐、作業(yè),、運動,、娛樂及睡眠等各個環(huán)節(jié)，賦予他們一定的自主權(quán)與決策權(quán),。
與此同時,，家長的角色需適時轉(zhuǎn)變，從傳統(tǒng)的指導(dǎo)者逐漸過渡到鼓勵者與支持者的身份,。家長應(yīng)更多地關(guān)注與陪伴孩子,，通過協(xié)商、溝通以及持續(xù)地尊重,，來營造一個積極,、和諧的家庭氛圍。這樣的轉(zhuǎn)變旨在激勵孩子進一步強化其時間管理意識,，不斷提升時間管理的能力,，從而助力他們更加健康、快速地成長,。（文/記者 武文娟）
責(zé)任編輯：陳曉芳
