今年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是“共建共治共享,，同心健心安心”,。該主題旨在匯聚社會各界力量，通過多元化宣傳渠道,，進一步普及心理健康與精神衛(wèi)生知識,，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題,，共享心理健康成果,，提升各行業(yè)心理健康服務(wù)水平，提高公眾心理健康素養(yǎng),。對于心身疾病的預(yù)防,，記者聯(lián)系到了昌邑市人民醫(yī)院的專家。
昌邑市人民醫(yī)院的專家表示,，心身疾病是指心理社會因素和情緒因素在疾病的發(fā)生和病程的演變過程中起主導(dǎo)作用,，并呈現(xiàn)軀體癥狀的軀體器質(zhì)性疾病。心身疾病的臨床表現(xiàn)多種多樣,，常見的有頭痛,、胸痛、心悸,、氣短,、胃腸道不適、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,、咽喉部異物感,、書寫痙攣、耳鳴,、神經(jīng)性皮炎,、圓形脫發(fā)、濕疹等,。心身疾病是心理因素和生物因素綜合作用的結(jié)果,，因而心身疾病的預(yù)防也應(yīng)同時兼顧心,、身兩方面,，心理社會因素大多需要相當長的時間作用才會引起心身疾病，故心身疾病的心理學(xué)預(yù)防應(yīng)從早做起,。比如,，對那些心理素質(zhì)上具有明顯弱點的人,，例如有易暴怒、抑郁,、孤僻及多疑傾向者,，應(yīng)及早通過心理指導(dǎo)加強其健全個性的培養(yǎng)；對于那些有明顯行為問題者,，如吸煙,、酗酒、多食,、缺少運動等,，應(yīng)利用心理學(xué)技術(shù)指導(dǎo)其進行矯正；對于那些工作和生活環(huán)境里存在明顯應(yīng)激源的人,，應(yīng)及時幫助其進行適當?shù)恼{(diào)整,，以減少不必要的心理刺激；對于那些出現(xiàn)情緒危機的正常人,，應(yīng)及時幫助加以疏導(dǎo),；對于某些具有心身疾病遺傳傾向，如高血壓家族史,，或已經(jīng)有心身疾病的先兆現(xiàn)象,，如血壓偏高等情況者，則更應(yīng)該加強心理預(yù)防工作,?？傊眢w與心靈,，病理與心理,，存在著千絲萬縷的復(fù)雜而微妙的聯(lián)系，只有不斷地完善心理素質(zhì),，調(diào)整自己的心理狀態(tài),，以一顆平靜的心去面對生活中的得失成敗，悲歡離合,，以及各種壓力與不平衡,，才能擁有一個具備綜合免疫力的好身體。
濰坊日報社全媒體記者：王路欣
通訊員：劉曉媛
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