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　　進(jìn)入冬季，患有鼻炎的孩子該如何緩解癥狀,？中醫(yī)上有哪些小妙招？

　　濰坊市中醫(yī)院兒科主任王穎表示,，日常多養(yǎng)陽氣、排寒濕,，對緩解鼻炎癥狀有事半功倍的效果,。例如早起做工字搓背，人體變得溫暖舒暢,，是體質(zhì)強起來的表現(xiàn),。工字搓背很簡單，實用性強,，可用于日常保健,、增強抵抗力。

　　操作方法具體為：讓孩子裸露背部皮膚,，家長雙手涂上按摩膏或者撫觸油，雙手搓熱,，先搓孩子大椎穴到長強穴之間這段脊柱,，來回摩擦，至皮膚微微發(fā)紅出汗為度,。再從背部肩胛骨區(qū)開始,，橫向來回摩擦。最后補腎收尾,，手掌橫向放置在孩子的腰部,，橫向來回摩擦至皮膚微微發(fā)紅出汗為宜。

　　此外,，家長也可以帶著孩子適當(dāng)運動,、曬曬太陽,。曬太陽也叫“天灸”，患有鼻炎的孩子,，多曬曬太陽,。中醫(yī)認(rèn)為腹為陰，背為陽,。陽經(jīng)多行于背部,，陰經(jīng)多行于胸腹部。人體的后背有兩條大經(jīng)絡(luò),，一個是督脈,，總管著一身的陽氣；另一個是膀胱經(jīng),，是全身的排毒通道,，也是身體的保護(hù)屏障。后背曬得恰到好處,，督脈和膀胱經(jīng)都能得到疏通,。曬曬后背，可補充陽氣,，打通經(jīng)絡(luò),，對緩解鼻炎癥狀也有幫助。

濰坊日報社全媒體記者: 常方方/文