冬季嘴唇干裂怎么辦,？這份“護(hù)唇指南”請收好
來源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2021-01-27 10:00:12
編者按：冬天,，感覺嘴唇干了的時(shí)候，有人就會(huì)舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇,，這樣做只能讓嘴唇皮膚狀態(tài)一天不如一天,。那么,，嘴唇干裂應(yīng)該怎么辦？嘴唇干裂,？對號(hào)入座找原因
嘴唇干裂的原因非常多,，對照一下，看自己符合哪一條吧,。
1.繼發(fā)于其他皮膚病,。比如脂溢性皮炎、特應(yīng)性皮炎、銀屑病,、皮炎濕疹等,。
2.不良的生活習(xí)慣。熬夜,、精神過度緊張,、焦慮，習(xí)慣性的舔唇,、抽煙喝酒,。
3.物理刺激和化學(xué)刺激。長期的日光照射,，唇膏,、牙膏、漱口水中某些物質(zhì)的刺激,，唇膏中一些染料導(dǎo)致過敏反應(yīng),。
4.感染。比如細(xì)菌感染,、皰疹病毒感染,、念珠菌感染引起唇炎。
5.氣候干燥,。冬季空氣干燥,，口唇部會(huì)加速脫水，保濕不及時(shí)就不好了,。
6.藥物,。一些外用或口服的藥物，尤其是維A酸制劑可引起口唇部明顯脫皮,。
嘴唇干裂能自己好嗎,？
真正體內(nèi)缺水導(dǎo)致的嘴唇干裂，只占很少一部分,。而且,，體內(nèi)缺水導(dǎo)致嘴唇干裂，那得是在缺水非常嚴(yán)重的情況下才發(fā)生,，比如長時(shí)間的戶外工作,。相信大多數(shù)人并不會(huì)缺水到這個(gè)程度，而大量飲水并不會(huì)讓更多的水進(jìn)入口唇部皮膚,。
如果只是感覺嘴唇發(fā)干,，涂抹唇膏等日常護(hù)理是可以調(diào)理好的。但是,，一旦起皮甚至皴裂,，還有血滴滲出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一種皮膚病,，喝再多水也沒有用,。
唇炎不處理會(huì)不會(huì)自己好？這個(gè)因人而異,，但自愈的概率很低,。大多數(shù)治療和控制不及時(shí)的，會(huì)反復(fù)脫皮,，反復(fù)干裂，非常痛苦,。所以,，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受治療,。
“護(hù)唇指南”請收好
拯救你的“沙漠唇”,，請收好下面這份護(hù)唇指南。
首先請記住,，正確的預(yù)防和護(hù)理可以事半功倍,！如果有誘因，請積極尋找并去除,，比如藥物引起的就調(diào)整用藥,，有原發(fā)疾病的就先治病。
1.不要舔,。當(dāng)時(shí)舔一舔感覺還行,，但干裂的痛苦在后面等著你！水分蒸發(fā)會(huì)帶走唇部本就緊張的水分,，何況唾液中還含有淀粉酶等,，嚴(yán)重的可能引起感染。
2.不要撕,。嘴唇起皮忍受不了,？下意識(shí)地就撕下一大片？一定要控制住你自己,！這只會(huì)雪上加霜,。正確的做法是用熱毛巾敷3分鐘～5分鐘，可以用柔軟干凈的化妝刷輕輕刷掉死皮,，然后涂上潤唇膏,。
3.保濕。潤唇膏不是口紅,，而且要選擇溫和無刺激的唇膏,。有唇炎的朋友，盡量選無香精香料、少防腐劑,、無重金屬的,；不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的,。除了保濕成分,，留意一下，如果還含有神經(jīng)酰胺,、維生素E等修復(fù)成分——就選它了,！
4.防曬。嘴唇也是皮膚,，防曬當(dāng)然不能少?，F(xiàn)在很多潤唇膏都有防曬系數(shù)。如果不習(xí)慣涂抹潤唇膏,，可以戴口罩,。既能防病毒，還可以保護(hù)口唇和面頰,。
5.少吃或不吃辛辣食物,。刺激性食物除了讓你上火，還會(huì)刺激唇部黏膜,，加重干裂,。
6.作息規(guī)律，學(xué)會(huì)自我放松,。不要長期處在緊張焦慮狀態(tài),。愉悅和放松是治療一切疾病的基礎(chǔ)。
小貼士：嘴唇三個(gè)保養(yǎng)小妙方
冬季護(hù)唇方法很簡單,，記住以下三個(gè)保養(yǎng)小妙方,，這個(gè)冬天讓你的嘴唇美麗紅潤：
1.多吃些富含維C、E的水果(比如檸檬,、獼猴桃,、鮮棗、柚子,、番茄,、草莓)和蔬菜(紫甘藍(lán)、黃瓜,、西紅柿,、菠菜)，用口服的方法以補(bǔ)充皮膚所需要的營養(yǎng),，從身體內(nèi)部做好皮膚的滋潤,。
2.使用持久滋潤類型的潤唇膏,、唇膜，從外部做好皮膚的滋潤,。
3.注意平時(shí)的保養(yǎng),。嘴唇發(fā)干時(shí)，盡量不要涂口紅,，或者你可以先涂有滋潤作用的潤唇膏打底,、上完口紅后涂上唇蜜會(huì)讓你的口唇顏色更加緊實(shí)。嘴唇干燥或已有起皮的人,，不可以吃辛辣,、油炸、燒烤等食物,。（資料來源：國家衛(wèi)健委微信公眾號(hào)“健康中國”,、北京青年報(bào)）
責(zé)任編輯：李曉文
