醫(yī)生忠告：保護血管,，這4類食物最好管住嘴
來源：北青網(wǎng)綜合 發(fā)布時間：2021-03-11 10:17:11
原標題：醫(yī)生忠告：保護血管,，這4類食物最好管住嘴一,、糖分含量高的食物
生活中一些人很喜歡吃蛋糕，糖果或者奶茶,，雖然這些食物可以帶給我們愉悅感,，但如果攝入量過多，便會產(chǎn)生黏稠感,，影響液體的流動,。
尤其是隨著體內(nèi)糖分含量超標，不僅會出現(xiàn)糖尿病,，還可能使血管硬化,，阻礙血液的正常流通，進而導(dǎo)致血栓甚至腦梗的出現(xiàn),，因此,，為了我們的身體健康著想，平時應(yīng)該管住嘴,。
二,、高鹽分食物
烹飪食品的過程中，鹽是必不可少的調(diào)味品，但千萬不能夠過量,，否則不光可能會使血壓升高,，還會刺激血管，進而降低血管的功能,，增加血液黏度,，出現(xiàn)血管堵塞的情況。
與此同時還要少吃腌制的食品,，例如常見的酸菜,，咸魚，臘肉等,，因為其中同樣有大量的亞硝酸鹽,，這些物質(zhì)進入血管后也會破壞血管壁，導(dǎo)致膽固醇升高,。
三,、油炸食品
一些食物經(jīng)過高溫的油炸，確實會帶給人味覺的享受,，這也是為什么那么多人難以拒絕炸雞薯條的原因,；
可是，油炸食品對身體的危害性很大,，因為其中含有比較高的油脂,，如果經(jīng)常吃這些雜質(zhì)便會沉積到血管上，導(dǎo)致血液黏稠度升高,，久而久之還可能出現(xiàn)血栓,。
四、酒精
酒精進入人體后,，不僅會給肝臟帶來比較大的代謝負擔,，還會讓血管里的血液流動速度加快，進而使心臟以及中樞神經(jīng)變得興奮,；
如果偶爾喝一次對身體的影響不會特別大,，可長期酗酒的話，神經(jīng)一直處于興奮的狀態(tài),，便會刺激到血管,，進而影響其正常的功能。
責任編輯：聶臻臻
