入秋需防溫燥
來源：人民網(wǎng)－人民日報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2022-09-09 09:14:38
秋風(fēng)舒爽,，相比炎熱的夏天和寒冷的冬天，秋天是一個(gè)舒適宜人的季節(jié),。但“燥”作為秋天的主氣,，隨時(shí)可能侵犯人體。燥邪常見于秋季或氣候干燥的環(huán)境中,。初秋,，暑氣未散，溫?zé)岐q在,，燥邪與溫?zé)嶂畾庀嗪?，表現(xiàn)為溫燥；時(shí)至深秋，冬季臨近,，寒氣漸起,，燥邪與寒邪相結(jié)合，又會(huì)表現(xiàn)為涼燥,。
溫燥因與溫?zé)嶂跋嗪?，極易傷人津液。一旦侵犯人體,，臨床表現(xiàn)為口鼻干燥，干咳少痰,，氣逆而喘,，咽干喜飲，皮毛不榮等陰津耗損不足之象,，甚至可以傷及血絡(luò),，出現(xiàn)咳血、肢體痿廢等危重癥,。
中醫(yī)針對燥邪犯肺,，一方面要“潤”，即補(bǔ)充津液,，滋陰潤肺,，常用的中藥如沙參、麥冬,、天冬,、梨皮、銀耳等,；另一方面還要“宣”,，即宣通氣機(jī)，宣散邪氣,，常用中藥包括紫蘇葉,、桑葉、桔梗,、枳殼,、前胡等，另外還多配合陳皮,、苦杏仁等降氣化痰之品,。從預(yù)防角度來說，在秋季來臨之時(shí),，可以適當(dāng)食用銀耳,、蜂蜜、蓮藕、秋梨等滋陰潤肺之品,，以養(yǎng)陰生津,，防燥邪犯肺。另外,，還要顧護(hù)脾胃,，食用懷山藥等肺脾同補(bǔ)的食物，以培土生金,。（李杭）
《 人民日報(bào) 》（ 2022年09月09日 19 版）
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