周知,！新冠陽性感染者居家康復(fù)專家指引
來源：人民日報 發(fā)布時間：2022-12-08 14:26:01
新型冠狀病毒陽性感染者
居家康復(fù)專家指引
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本指引用于幫助和指導(dǎo)新型冠狀病毒陽性感染者（含核酸陽性或抗原陽性,，以下簡稱陽性感染者）居家康復(fù)期間自我健康管理。當(dāng)您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時,，請不要驚慌也不要害怕,，認(rèn)真閱讀本指引并參照執(zhí)行,，做自己健康的第一責(zé)任人,。
一、生活起居須知
?。ㄒ唬╆栃愿腥菊呔蛹铱祻?fù)期間嚴(yán)格做到不外出,，謝絕一切探訪。同住人應(yīng)做好個人防護(hù),，一并遵守居家隔離康復(fù)管理要求,。
（二）陽性感染者單獨居住在通風(fēng)良好的房間,。衣物,、床單、毛巾等用品與他人分開存放,、分開洗滌,。單獨使用餐具。房間內(nèi)配備體溫計,、紙巾,、口罩、一次性手套,、消毒劑等個人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品,、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。
?。ㄈ╆栃愿腥菊哌M(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95口罩,。同住人與陽性感染者接觸時，或處理其污染物及污染物體表面時,，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù),，佩戴N95口罩、一次性手套,，與其保持1米以上距離,，做好手衛(wèi)生,。
（四）各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨立開窗通風(fēng),，房間每日至少上、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng),，每次30分鐘以上,。中央空調(diào)應(yīng)關(guān)閉回風(fēng)，按照全新風(fēng)模式運行,。衛(wèi)生間內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)開窗通風(fēng),，或開啟排氣設(shè)備進(jìn)行通風(fēng)換氣。每日至少進(jìn)行1次房間濕式清掃,。
?。ㄎ澹┬l(wèi)生間需做好日常清潔和消毒。坐便器沖水時,，先蓋馬桶蓋再沖水,。衛(wèi)生間、廚房的干濕地漏均需要每天定時注水,，注水后蓋上蓋子,，再用注水的塑料袋壓住地漏，或采用硅膠墊等封堵,。
?。┥罾咨铺幚恚看吻謇砝鴷r用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口,，避免出現(xiàn)遺灑,，并對其外表面和封口處消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳膠手套將垃圾放至社區(qū)指定位置,。
?。ㄆ撸┏畋匦杵泛退幤吠猓M量不要訂購其他快遞,。收取快遞,、外賣時采取無接觸方式，開門時需規(guī)范佩戴N95口罩和一次性手套,，并在開門前后做好手衛(wèi)生,。
二、自我健康管理
?。ㄒ唬W密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主,，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療,，注意臥床休息,，加強(qiáng)支持治療,，保證充分能量和營養(yǎng)攝入。注意水,、電解質(zhì)平衡,，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向?qū)俚厣鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助,。
?。ǘ╆栃愿腥菊吆屯∪藛T每日監(jiān)測體溫和病情變化，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時,，要根據(jù)病情對癥治療或及時就醫(yī),。
（三）陽性感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測,，隔離第6,、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離。
?。ㄋ模┍３中睦斫】?，減少焦慮、恐懼,、緊張,、煩躁情緒。保持規(guī)律的日常作息及娛樂,，提高機(jī)體免疫力,。如果出現(xiàn)情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持,，消除負(fù)面情緒,。必要時可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線,。
三,、自我醫(yī)療服務(wù)
（一）陽性感染者常見的癥狀包括發(fā)熱,、干咳,、乏力、嗅覺味覺減退,、鼻塞,、流涕、咽痛,、結(jié)膜炎,、肌痛和腹瀉等。根據(jù)專家臨床經(jīng)驗,，一般普通中青年患者感染新冠病毒后,，病程為7天左右,，接種過新冠疫苗并完成加強(qiáng)免疫的人群病程更短、病情更輕,。部分老年人,，尤其70歲以上有基礎(chǔ)疾病的老年人病程更為復(fù)雜。
?。ǘ┙Y(jié)合臨床專家意見,，針對病毒感染大多采用對癥治療，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀,，建議在出現(xiàn)癥狀的初期對癥用藥。
如果出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛,、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物,，如布洛芬,、對乙酰氨基酚，兒童可選用相應(yīng)的混懸液,；如果出現(xiàn)咳嗽癥狀,，建議使用復(fù)方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒,、急支糖漿等,；如果出現(xiàn)痰多、咳痰費力癥狀,，建議使用復(fù)方甘草片,、乙酰半胱氨酸顆粒等；如果咽痛,、咽干癥狀明顯,，建議使用華素片、西瓜霜含片等,；如果鼻塞流涕癥狀明顯,，建議使用撲爾敏、氯雷他定,、西替利嗪或布地奈德噴鼻,。
新冠病毒感染可能導(dǎo)致慢性病、基礎(chǔ)疾病病情加重,，患有基礎(chǔ)疾病的人一定要規(guī)律用藥,，控制好病情。
?。ㄈ╆栃愿腥菊叱霈F(xiàn)以下任一癥狀時,，需要急診就醫(yī),。可直接拔打120急救電話,，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治,。
①服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5℃,，并持續(xù)超過2天,；
②體溫35℃及以下,；
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?、芎粑щy或氣促,；
⑤失語或不能行動,；
?、薏荒芴K醒或不能保持清醒；
?、咝夭炕蚋共刻弁?；
⑧頭暈或意識混亂或精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變,；
?、崽撊趸蚰_步不穩(wěn)；
?、庠袐D的胎兒活動減少或停止（適用于妊娠期 24 周或以上的孕婦）,；
?持續(xù)不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天,。
責(zé)任編輯：邢敏
