陽了能不能洗澡,？轉(zhuǎn)陰后為啥還咳嗽,？
來源：大眾日報 發(fā)布時間：2022-12-28 12:33:41
陽了能不能洗澡？轉(zhuǎn)陰后為何一直咳嗽,？恢復(fù)期能不能運(yùn)動,？感染新冠后味覺和嗅覺的失靈會持續(xù)多久？12月26日,，山東省流行病傳染病防控和應(yīng)急處置中醫(yī)藥專家委員會執(zhí)行組長,，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（山東省中醫(yī)院）內(nèi)科、肺病科主任張偉接受記者采訪,，就新冠恢復(fù)期相關(guān)熱點(diǎn)問題進(jìn)行解答,。
陽了能否洗澡因人而異
“陽了或者轉(zhuǎn)陰之后也不能馬上洗澡、洗頭的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的,。”張偉告訴記者,，“陽了可以洗澡，但也不能一概而論,，需要根據(jù)個人情況和洗浴環(huán)境進(jìn)行判斷,。”
如果感染者是普通型、輕型患者,，沒有特殊并發(fā)癥,，同時家中室溫較高沒有較大溫差，在此前提下可以洗澡,，洗澡有利于加速體內(nèi)物質(zhì)代謝排出毒素,；如果病人極度虛弱,，伴有飲食不足、飲水不足甚至血容量不足的情況,，洗澡則會造成外周血管擴(kuò)張進(jìn)而導(dǎo)致低血壓,，嚴(yán)重時病人甚至可能暈厥暈倒，若洗浴室內(nèi)外溫差大,，病人散熱過多,，還會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降從而加重病情，這種情況下不建議洗澡,。
恢復(fù)期咳嗽排痰是正?，F(xiàn)象
“咳嗽是人體的一種保護(hù)機(jī)制，實際上是康復(fù)過程中打掃戰(zhàn)場的掃尾現(xiàn)象,，一般情況下不必過于緊張,。”張偉解釋道，因為新冠病毒摧毀了呼吸道黏膜導(dǎo)致神經(jīng)外露,，呼吸道對外界刺激會變得格外敏感,，這就是為什么患者恢復(fù)期會一直咳嗽。
根據(jù)張偉介紹,，此時咳嗽癥狀通常分為干咳和帶痰咳嗽,。干咳癥狀可以用一些鎮(zhèn)咳藥物止咳；若咳嗽有痰則要用化痰藥物來稀釋痰液促進(jìn)排痰,，進(jìn)而將病毒和細(xì)菌排出,。“食療的話可以用一些潤肺化痰食材，如川貝煮梨水,、蒸橙子等,。”
張偉分析，判斷是感染后咳嗽還是肺炎,，要看患者的整體身體狀態(tài),，若咳嗽的同時還出現(xiàn)了乏力氣短、口唇紫紺,、爬樓喘不過氣等癥狀時,，就應(yīng)該前往醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。
恢復(fù)期運(yùn)動應(yīng)量力而行
對于恢復(fù)期是否可以運(yùn)動,，張偉說,，無癥狀和輕型感染者可以在恢復(fù)期適量運(yùn)動，在室內(nèi)可以做一些太極拳,、八段錦、五禽戲等比較舒緩的運(yùn)動,，室外可以采取步行的方式,，不建議跑步等劇烈運(yùn)動,。運(yùn)動時也應(yīng)該隨時檢測自己的身體狀況。若輕微運(yùn)動可以帶來身心的愉悅和放松感,，說明身體可以接受運(yùn)動狀態(tài),；若運(yùn)動過程中感覺疲勞，甚至有加重病情的預(yù)兆,，則要及時停止,。
味覺嗅覺失靈為暫時性神經(jīng)損傷
張偉說，感染過程中味覺和嗅覺失靈是由于病毒入侵導(dǎo)致感受味覺和嗅覺的末梢神經(jīng)元受損,，屬于暫時性癥狀,，隨著疾病康復(fù)，大多數(shù)人會逐漸恢復(fù)味覺和嗅覺,，恢復(fù)時間也因人而異,。從中醫(yī)角度講，用一些通利鼻竅的藥物有利于嗅覺的恢復(fù),。
張偉建議,，味覺保護(hù)方面要注意飲食健康，少吃辛辣刺激的食物,。
責(zé)任編輯：龐珂
