“陽康”后不適 中醫(yī)助你補(bǔ)充“元氣”
來源：濰坊晚報 發(fā)布時間：2023-01-16 10:25:08
濰坊日報社濰坊融媒訊 內(nèi)經(jīng)有云：“正氣存內(nèi),、邪不可干”“邪之所湊,、其氣必虛”,。針對“陽康”后患者常見的咳嗽,、乏力、食欲不振,、嗅覺減退,、焦慮不安等臨床癥狀，1月15日,，濰坊市中醫(yī)院治未病中心給出了應(yīng)對方案,。首先，扶助正氣,、促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù),。比如蜂針療法，蜂針療法兼有針,、藥,、灸3種作用。“針”：指蜂的尾刺似針,，能刺激人體的經(jīng)絡(luò),、皮部，以疏通經(jīng)絡(luò),，調(diào)和氣血,；“藥”：指蜂針中的蜂針液輸入人體，發(fā)揮了蜂毒的一系列藥理功效,，可抗菌消炎,、止痛消腫,；“灸”：是蜂針刺后,，局部充血紅腫，皮溫升高,，是有溫灸效應(yīng),，可起到溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用。老人,、小孩均適合,。此外，還有灸法,。灸法可以調(diào)節(jié)人體臟腑的陰陽平衡,，并調(diào)節(jié)五臟，使氣血增加,，補(bǔ)充人體的陽氣,，安神活絡(luò)，具有溫通經(jīng)絡(luò),、調(diào)和氣血,、扶正祛邪等作用。督灸,、臍療,、熱敏灸、溫箱灸,、溫針灸等對“陽康”后正氣不足都有很好的調(diào)理作用,。
其次是藥食同源。以藥食同源理論,，根據(jù)食物屬性和“陽康”的臨床癥狀,，在合理膳食的基礎(chǔ)上，推薦以下三個食療方案,，可以根據(jù)自身情況合理選用,。
杏梨飲
材料：杏仁10克，鴨梨1個,，冰糖適量,。
做法：杏仁去皮、尖,，除去雜質(zhì)洗凈,；鴨梨去皮、核,，洗凈切片,，冰糖碾碎。將杏仁,、鴨梨,、冰糖放入鍋內(nèi)，加清水適量,，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可,。
功能：止咳利咽,。
適應(yīng)癥：咳嗽反復(fù)不愈。
注意：糖尿病患者請勿加冰糖,。
參麥茶
材料：太子參10克,、浮小麥15克。
做法：將太子參,、浮小麥切碎放入茶杯中,，用開水沖泡，溫浸15分鐘即可,，代茶飲,，或放入鍋中，加水煎煮20分鐘去渣取汁飲服,，每日1劑,，每日2次，10天為1個療程,。
功效：益氣斂汗,。
適應(yīng)癥：感染后期出現(xiàn)頭暈乏力，氣短懶言,，食少便溏,。
百合蓮子湯
材料：干百合100克、干蓮子70克,、冰糖60克,。
做法：百合浸水一夜后，沖洗干凈,。蓮子浸泡4小時,，沖洗干凈。將百合,、蓮子置入清水鍋內(nèi),，武火煮沸后,，加入冰糖,，改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
功效：安神養(yǎng)心,，健脾和胃,。
適應(yīng)癥：適用于心悸失眠、脾胃虛弱及亞健康人群,。
最后是日常鍛煉,，但應(yīng)注意幾個方面。在規(guī)律起居,、保證充足營養(yǎng)和睡眠的基礎(chǔ)上,，從低強(qiáng)度活動開始，如散步,、上下樓梯,、簡單日常家務(wù)等。兩周后可逐漸增加活動強(qiáng)度,，如快走,、慢跑，直至恢復(fù)到患病前的正?；顒訝顟B(tài),。如在運動過程中出現(xiàn)胸痛、心悸,、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止運動,，必要時及時就醫(yī)。對于住院康復(fù)患者,、原有心肺基礎(chǔ)疾病患者和遺留有乏力,、胸悶、呼吸困難等癥狀的患者,，四周內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運動或繁重工作,。
濰坊日報社全媒體記者: 王路欣/文
通訊員:趙長林
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