年輕人為心情療愈“買單”后 為何仍有困惑,？
來源：工人日報 發(fā)布時間：2023-05-15 09:34:57
面對工作,、學業(yè)等帶來的緊張和壓力，一些年輕人選擇尋找適合自己的解壓方式,，甚至花錢為療愈“買單”,。但也有人一邊被療愈，一邊繼續(xù)陷入困惑,。先用勾刀,、老虎剪等工具將馬蹄外厚厚的污垢組織削除，再用銼刀使其平整,，然后用砂輪機打磨馬蹄鐵,，最后安在馬蹄上并釘好釘子……就是這樣一條短短兩分鐘的“修馬蹄”視頻，在短視頻平臺上播放量達430萬次,，收藏數(shù)萬次,。
“第一次看這類視頻，有種莫名的新穎感,，很爽很解壓,，之后便愛上了。”今年24歲,，正在北京讀研究生的翁曉華是解壓視頻的忠實愛好者之一,。
解壓短視頻的種類豐富，“洗地毯”“切肥皂”“咀嚼食物聲音”等,，這類視頻都有相當可觀的流量,，不少年輕人還會選擇給發(fā)布解壓視頻的博主打賞?！吨袊鴩裥睦斫】祱蟾?2021—2022)》顯示,，18歲至34歲的青年焦慮平均水平顯著高于成人期的其他年齡段。面對工作,、學業(yè)等帶來的緊張和壓力，一些年輕人開始選擇尋找適合自己的解壓方式,，甚至花錢為療愈“買單”,。
在簇絨館一待就是好幾個小時
幾乎每個周末，北京東城區(qū)的一家擼貓館都會迎來人流高峰,?；ㄙM68元就可以在這里和可愛的小貓們親密接觸。店長告訴記者,，現(xiàn)在很多年輕人來擼貓,，都是覺得小動物軟萌可愛，能夠在這里獲得一種治愈感,。“療愈空間”也被作為標簽寫進了這家擼貓館的店名里,。
“這里除了小動物,，還有飲品，可以和朋友閑聊,。我感覺自己能在這兒待一整天,。”北京大四學生小梁告訴記者，自己正處在求職期,，臨近畢業(yè),，工作尚未落定，感覺壓力大時,，就會選擇到這里放松,。
離擼貓館不遠的一家手作店周末同樣人滿為患。這家店提供手工制作簇絨作品服務,。鋪好白色的底布,，顧客手持簇絨槍，伴隨著“突突突”的聲音,，將各種顏色的毛線打印在畫布上,，形成圖案，整個過程好似在作畫,。
有的顧客在店里一待就是好幾個小時,，離開時仍意猶未盡。在店里,，剛完成一件簇絨作品的曾女士正在調(diào)整角度,，精心為畫框上的作品拍照：“花了5個小時做好的包，值得紀念,，感覺非常有成就感,。”
今年30歲的曾女士已經(jīng)是第3次來體驗簇絨。“聽著‘突突突’的聲音,，能夠靜下心來,，完全沉浸在創(chuàng)作里。”從事銷售工作的曾女士告訴記者,，平時工作較忙,，最近一個工作項目剛剛告一段落，但內(nèi)心焦慮的節(jié)奏還沒完全平復,，就選擇來到這里,，想通過這種專注度較高的手工體驗，讓自己慢下來,。
除了簇絨,，羊毛氈、木工等手工項目以及射箭,、陸地沖浪等運動也成為近來頗受年輕人歡迎的解壓消費方式,。
解壓消費帶來商機
首都師范大學臨床心理學教授,、博士生導師肖晶表示，隨著社會節(jié)奏加快,，年輕人工作和生活的壓力變大,，當壓力來臨時，一部分年輕人選擇這些方式為壓力“買單”,。
“無論是擼萌寵還是看短視頻,，都是普通人容易觸達的領域，也是一種必要的自我疏解方式,。”肖晶說,，解壓視頻能引導觀眾沉浸在刨根問底的過程中，不斷發(fā)現(xiàn)問題,、解決問題,，創(chuàng)造一個情緒釋放窗口，帶來心理上的滿足,。
隨著對治愈,、解壓等情緒類消費需求的持續(xù)增長，一些解壓新業(yè)態(tài)近年來開始頻繁出現(xiàn)在人們視線中,。某電商平臺數(shù)據(jù)顯示,，2022年，解壓類玩具在某購物平臺銷售量的整體增速近40%,。在電商平臺上搜索“解壓玩具”“解壓神器”等關(guān)鍵詞,，相關(guān)商品超2萬件。
江蘇一家3D打印相關(guān)應用的企業(yè)負責人李思文告訴記者,，因為捕捉到年輕一代的解壓消費需求,，他們也把3D打印技術(shù)應用到了相關(guān)新產(chǎn)品的開發(fā)中。“我們最近專門針對年輕人的解壓需求,，開發(fā)出了一款握力球,，整體結(jié)構(gòu)是晶格化的，握感更好,，更適合人體工學,。”
天眼查數(shù)據(jù)顯示，近5年來,，“解壓”相關(guān)企業(yè)年注冊量迅猛增長。截至2022年,，企業(yè)名稱,、經(jīng)營范圍、產(chǎn)品服務,、商標含“解壓”的相關(guān)企業(yè)有810家,。2022年,，與此相關(guān)的新增注冊企業(yè)有70余家。
壓力管理需要及時科學
解壓類視頻,、玩具提供了情緒釋放窗口,，但在采訪中，也有一些年輕人向記者表示,，他們在為療愈“買單”的同時,，也存在著困惑。
“雖然花錢買到了心情舒暢,，但總感覺這種好狀態(tài)持續(xù)不長,。”在上海工作的白領陳女士表示，當焦慮再次來襲,，又得重新去尋找新的解壓方式,，似乎很難一直自洽。
此外,，也有業(yè)內(nèi)人士認為,，一些所謂的付費解壓產(chǎn)品往往存在娛樂效果大于解壓效果的情況，并非解決壓力問題的根本方法,。
對此,，肖晶認為，需要為年輕人引導和構(gòu)建更為科學,、有效,、豐富的心理知識體系和心理問題解決方案。“壓力管理要越早越好,、越小越好,，直面問題及時解決。”
肖晶建議,，日常生活中可以從多方面來管理自身情緒,，一是盡量讓愉悅的事情多發(fā)生；二是擁有良好的人際關(guān)系,，建立完善的社會支持系統(tǒng)和親密的家庭支持系統(tǒng),；三是積極健康地看待和思考問題，有合理的期待和預期,。
“把壓力拆解成一些局限性,、暫時性、可操作的具體問題,，壓力就能變成一個個可以解決的問題和困難,，我們就能夠聚焦目標去解決它。”肖晶說,。
曲欣悅
責任編輯：邢敏
