塑料雖然給生活帶來便利，但微塑料和納米塑料已經(jīng)入侵人體,，對健康的危害不容忽視,。最近有傳言,，每一口外賣都吃進(jìn)了塑料，這是危言聳聽,，還是真有其事呢,？遺憾的是，這是真的,，如果每天都攝入一點(diǎn)塑料,，10年下來，你可能已經(jīng)吃掉了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的救生圈,。
塑料是如何侵入身體的,？
不可否認(rèn)的是，塑料的發(fā)明為生活帶來了極大的便利,。不僅是一次性的外賣餐盒,，您正拿著的手機(jī)、購買物品的外包裝,、兒童玩具,、醫(yī)療用品（如靜脈輸液管、人工瓣膜等）,，就連航空航天設(shè)備，都有塑料的身影,。塑料隨處可見,，甚至已經(jīng)入侵我們的身體了。
在這里,，您需要了解兩個(gè)概念,，一是微塑料，它是指直徑小于5毫米的塑料碎片和顆粒,；二是納米塑料,，這是目前已知最小的微塑料，尺寸在1微米（0.001毫米）以下,，體積小到可以穿過細(xì)胞膜,。
因此，我們根本避無可避,。當(dāng)我們使用塑料,，塑料顆粒就會被釋放到環(huán)境中，通過呼吸,、飲食等方式進(jìn)入人體,。另外，微塑料還可能被動物誤食,，比如海洋動物,，動物體內(nèi)的微塑料會順著食物鏈,，最終進(jìn)入人體內(nèi)。
吃進(jìn)去的塑料都去了哪,？
您可能猜不到,。根據(jù)世界自然基金會的數(shù)據(jù)，如果我們平均每周攝入5克微塑料,，大約是一張信用卡的重量,，按這個(gè)數(shù)據(jù)計(jì)算，10年將會吃進(jìn)5斤微塑料,，相當(dāng)于啃掉一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的救生圈,。
猜一猜，塑料能到達(dá)人體哪些器官組織呢,？是肺部,、肝臟？難道血液里也有嗎,？
以上器官組織都有,！研究人員不僅從人體的肺部、肝臟和血液中檢測到微塑料,，就連腸粘膜,、糞便、脾臟,、胎盤,，甚至大腦，都能檢測出微塑料,。
人體里的塑料顆粒會成為健康的一大隱患,。既往研究發(fā)現(xiàn)，塑料可影響內(nèi)分泌功能,，增加早產(chǎn),、神經(jīng)發(fā)育障礙、男性生殖缺陷,、肥胖,、心血管病、腎病,、癌癥等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。近期研究還發(fā)現(xiàn)，納米塑料可損害大腦神經(jīng)元中的蛋白纖維,，從而增加帕金森病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。
減塑，我們能做點(diǎn)什么,？
塑料不僅會影響人體健康,，還會嚴(yán)重破壞生態(tài)環(huán)境,。數(shù)據(jù)顯示，每年約有800萬～1000萬噸塑料進(jìn)入海洋,，而塑料的壽命比人類長多了,，它們可能要在大海漂浮500年甚至上千年才能降解。因此,，我們必須采取措施,，減少塑料的使用和廢棄，來保護(hù)健康和環(huán)境,。對個(gè)人來說,，我們可以從以下四點(diǎn)做起：
盡量少用一次性塑料制品 用玻璃或者不銹鋼制品來代替塑料制品，平時(shí)出門準(zhǔn)備好購物袋,、便攜水杯,，少吃外賣，不用塑料吸管等,。
選擇可降解塑料 雖然有“限塑令”,，但也不能完全杜絕塑料使用，如果可以選擇可降解塑料,，就能減少對環(huán)境的污染,。
支持環(huán)保 如果您住在河邊或者海邊，可以參與志愿者工作清理河道或者沙灘的塑料垃圾,，為環(huán)保事業(yè)出一份力,。
減少塑料對人體的危害 不用塑料袋盛熟食，尤其是熱的熟食,；不加熱塑料容器；不用塑料瓶來裝食用油,；避免選擇合成纖維的衣物,；定期進(jìn)行室內(nèi)吸塵，減少室內(nèi)塑料顆粒水平,。
文/劉?。ū本┐髮W(xué)人民醫(yī)院）
責(zé)任編輯：邢敏
