濰坊日報社濰坊融媒訊 有道是“家有一老,，如有一寶”,，長壽老人歷經歲月滄桑，見證歷史變遷,，不僅是家里的“寶”,，也是政府的“寶”。近年來,，我市對長壽老人關懷備至,，出臺多項惠老政策、改善養(yǎng)老設施,、節(jié)日送上問候等,，營造了濃厚的孝老敬老愛老氛圍。
記者日前從市衛(wèi)健委老齡事業(yè)科獲悉,，截至2023年12月31日,，濰坊共有百歲老人671位，男女比例117：554,，城鄉(xiāng)比例102：569,。從區(qū)域分布看，諸城市的百歲老人最多,，共88位,；其次是壽光市，有78位,；青州市有72位,，位列第三。
訪長壽老人,，寫長壽故事,，讓我們一起走近濰坊的長壽老人，感受他們幸?？鞓返耐砟晟?，從中尋找“長壽密碼”。
密碼一：
作息規(guī)律 飲食健康 心態(tài)好
期頤之年兒孫繞膝其樂融融,，這是一種別樣的幸福,。
家住壽光市營里鎮(zhèn)前南河村的王樹蘭今年104歲，身體硬朗,，一日三餐自己可以輕松搞定,。如今子孫滿堂的她，十分享受當下的生活,。
王樹蘭
從王樹蘭老人身上不難發(fā)現(xiàn),，長壽和作息、飲食,、心態(tài)有關,。多年來，王樹蘭養(yǎng)成了早睡早起的習慣,，每天早上6點左右起床做早飯,，一碗面條加三個雞蛋,，中午、晚上不重樣,，以“粗茶淡飯”為主,，一日三餐時間基本固定。天氣晴朗暖和時,，王樹蘭會到院子里曬太陽，村里一些年齡大的老人也喜歡來找她嘮家常,。
“街坊四鄰都很好,，兒女也很孝順。”王樹蘭說,，白天她自己一個人在家,，晚上兒女輪流過來陪她。
家和鄰睦讓王樹蘭非常滿足,，她總是笑呵呵的,，是村里出了名的好脾氣。“不要總去想煩心的事,，不管什么事,，笑一笑就過去了。”在王樹蘭看來,，過去的事不后悔,，將來的事不害怕，把眼前的日子過好才是正解,。
心胸豁達,、待人寬厚、知足常樂,，百年歲月改變了王樹蘭的容顏,，卻沒有改變老人的勤儉節(jié)約。晚上天黑了才舍得開燈,，洗菜的水也要留著澆花,，一點都不浪費。她言傳身教,，告誡兒子們好好賺錢養(yǎng)家,，讓女兒、外甥女孝敬公婆,。
王樹蘭深諳人生三樂之道,，總把“家和萬事興”掛在嘴邊，后輩們從她身上學到了什么叫知足常樂,、自得其樂,、助人為樂,。如今，王樹蘭已經五世同堂,，優(yōu)良家風代代傳,。
心懷感恩，感恩當下的幸福生活,。經歷過苦日子的人更加珍惜幸福的來之不易,，王樹蘭說，有時她也會想起以前,，那時做夢也沒想到能過上現(xiàn)在的好日子,，她怎么也過不夠。
密碼二：
生活富足 醫(yī)療條件好
笑納人生的苦辣酸甜,，生活點滴中皆有長壽法則,，百歲老人身上閃耀著智慧的光芒。
高新區(qū)新城街道西鮑莊社區(qū)水岸藍灣小區(qū)有位老人叫徐發(fā)英,，今年已經101歲的她思路清晰,、談吐自如，還能識文斷字,。“現(xiàn)在生活條件,、醫(yī)療條件都越來越好，我有福呀,。”徐發(fā)英耳不聾,、眼不花，日子過得有滋有味,。
徐發(fā)英
說起徐發(fā)英,，四鄰都伸出大拇指：“這個老奶奶脾氣真是好，沒見她生過氣,。”近日,，記者來到徐發(fā)英老人家，老人熱情待客,，忙讓三女兒劉孟娟備茶,。
“母親早上一般就是吃雞蛋、喝牛奶,，或者喝點小米粥,。”劉孟娟說，她們姐妹四個平時經常給母親買營養(yǎng)品,，只要母親想吃都會滿足她,。
徐發(fā)英一生共育有四個女兒，現(xiàn)在跟著67歲的三女兒生活，其余三個女兒常來探望,。據劉孟娟介紹,，老人以前上過識字班，當過老師,，最大的愛好就是看書,。
徐發(fā)英經歷過戰(zhàn)爭和饑荒，在饑餓的年代,，她帶著孩子們挖野菜,、摘樹葉，想盡各種辦法讓一家人填飽肚子,。
“那時日子雖然清苦,，但好在我們夫妻恩愛，一家人和和睦睦,，也算是苦中帶甜了。”徐發(fā)英說,，過去的就讓它過去,，不要刻意忘記，也不要刻意想起,，學會朝前看,，一切都會變好。
徐發(fā)英感恩現(xiàn)在的美好生活,。“以前生病都靠扛,，現(xiàn)在吃穿不愁，有個頭痛腦熱,，看醫(yī)生也十分方便,，社區(qū)里面就有診所。”徐發(fā)英感慨濰坊發(fā)展變化之大,，同時希望城市越來越好,。
老有所養(yǎng)生活富足，病有所醫(yī)近在咫尺,，這是徐發(fā)英的“長壽密碼”,。讓醫(yī)療服務再向前一步，2月21日,，記者從高新區(qū)衛(wèi)健辦了解到,，整合“公衛(wèi)醫(yī)師+家庭醫(yī)生”兩個服務團隊，該衛(wèi)健辦將家庭醫(yī)生簽約服務由單純的醫(yī)療服務轉換為醫(yī)養(yǎng)護一體化的體系服務,，讓居民足不出戶就能享受全方位健康指導,。目前，高新區(qū)衛(wèi)健辦已建立團隊141個，服務居民23.2萬人,。
密碼三：
養(yǎng)老服務升級 生態(tài)環(huán)境好
心系桑榆晚,，濃濃敬老情。最大限度保障老人的生活質量,，頂層設計之下,，質優(yōu)、便捷,、多元的養(yǎng)老模式在濰坊生根發(fā)芽,，綿延生長。
2月21日上午11時,，在峽山綠康源養(yǎng)老康復中心,，98歲的王秀英老人正在植有各種花草樹木的生態(tài)大棚內休息。不一會兒,，午飯時間到了,，兩素一葷一湯，王秀英吃得特別香,，康復中心的老人都很羨慕她的好胃口,。“以前自己一個人在家的時候，總是簡單對付著吃點兒,。”王秀英說,，自從6年前來到康復中心，一日三餐都能吃上可口的飯菜,，她很滿足這里的“集體生活”,。
王秀英（左）
采訪中，記者了解到,，王秀英是一位無兒無女的五保老人,，原先住在峽山區(qū)鄭公街道后鄭公三村，由區(qū)政府集中供養(yǎng),，后被送到康復中心進行托養(yǎng),。目前，她的生活基本能自理,，平日里還經常幫助同屋的其他老人,。“我們住在一起就是緣分，大家都很聊得來,。”王秀英說,，在這里她感覺不到一點兒孤獨。
在歲月的洗禮下,，王秀英活得越發(fā)通透,，心境更加悠然，每天在康復中心安享時光，日子過得很踏實,。王秀英說,，康復中心每月都有集體生日會，為當月過生日的老人送上專門定做的蛋糕,，一起慶祝生日,。這里的娛樂活動豐富多彩，可以唱歌,、下象棋,，還有聯(lián)歡會、趣味運動會等,，特別熱鬧。
說到長壽秘訣,，王秀英老人總結了三點,，一是政策好，二是康復中心的環(huán)境好,，三是自己的身體底子好,。王秀英生活的峽山綠康源養(yǎng)老康復中心共有床位322張，空間廣闊,、景色優(yōu)美,，占地1500余平方米的生態(tài)大棚里種植了各種熱帶花草樹木,，氣溫常年保持在16-26℃,。同時，康復中心還配備了先進的醫(yī)療康復設施及優(yōu)秀的醫(yī)護團隊,。
“以前總擔心自己無兒無女老了沒人管,，沒想到現(xiàn)在還能生活得這么好，感謝政府對我的照顧,。”王秀英的感謝發(fā)自肺腑,。
老吾老以及人之老，讓更多老人健康長壽,，讓更多長壽老人生活幸福,，濰坊在探索之路上闊步向前。
濰坊日報社全媒體記者: 劉杰 常方方 王路欣/文圖
責任編輯：封曉健
