張鳳明陪女兒練習拳擊。
濰坊日報社濰坊融媒訊 電影《熱辣滾燙》正在熱映,，賈玲在影片中飾演的杜樂瑩一開始自我否定,、渾渾噩噩、被周圍人拋棄,，后來拳擊運動成為照亮她生命的一束光,。她夢想成為一名拳擊手，最終在賽場上找回了真正的自己,。這部電影激發(fā)了很多人對拳擊健身的興趣,，也讓不少喜歡打拳的人堅定了練習拳擊的信心。在濰坊也有不少喜歡打拳的萌娃,，他們在練習拳擊的過程中有了更多的收獲,。
王紹宇為兒子王瀟樂扎綁帶。
A
在父親的熏陶下
他愛上拳擊樂在其中
2月28日晚,，記者走進位于城區(qū)新華路的一家拳擊俱樂部,，標準的拳擊臺，一排排大大小小的拳擊手套,，十余個懸吊著的沙包……這里是王紹宇和兒子王瀟樂傳承拳擊夢想的地方,。
“腳掌著地，躲閃,、放松,、移動，直勾組合……”今年41歲的王紹宇正帶著7歲的兒子練習拳擊動作,。王紹宇告訴記者,，他年輕時喜歡健身，2019年一次偶然的機會,，他發(fā)現了這家拳擊俱樂部,，從那以后就經常來這里練習拳擊。
王紹宇經營著一家公司，平日里工作很忙,，周末便成了難得的親子時光，每次去拳擊館訓練時都會帶著兒子,。時間一長,，兒子王瀟樂也被拳擊運動吸引，強烈要求學習拳擊課程,。
對于兒子想練拳擊的想法,，王紹宇非常支持，“孩子體格偏瘦,、體質較弱,，我早就想讓他學習一項運動技能了，既然他喜歡拳擊,，那就練吧”,。
王瀟樂
王瀟樂從小喜歡運動，身體靈活,，柔韌性也不錯,。幾節(jié)少兒拳擊課學下來，出拳,、防守,、腳步移動，每個動作王瀟樂都練得有模有樣,。“雖然瀟樂接觸拳擊才半年時間,，但他對拳擊的悟性較高，基本動作一學就會,，而且步伐靈活,、反應迅速。”教練楊忠明說,。
在攻防訓練中,，教練的進攻有時候讓王瀟樂難以招架。“挨幾下打是小事,，這種挫敗感對孩子是一種考驗,，只要他挺過來了就是進步。”王紹宇表示,，自己希望培養(yǎng)兒子勇敢面對困難,、不怕挫折和失敗的品質。
“生活中,，我們面對的每一個困難如同拳擊場上的每一次揮拳,。練習拳擊就是鍛煉意志的過程，遇到困難，只有不懼怕,、想方設法破局,，才能不斷變強。”王紹宇說,，這也是他看完電影《熱辣滾燙》后的深切感受,。
王紹宇與張鳳明對戰(zhàn)。
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“虎爸”堅持陪練
她變得自信而堅強
今年39歲的張鳳明是一位運動達人,。36歲之前他是足球場上的核心球員,，后來隨著年齡慢慢增長，把運動換成了拳擊,。
張鳳明和王紹宇在同一家拳擊俱樂部訓練,。看到記者前來,，張鳳明脫下了厚厚的拳套,，臉上淌著豆大的汗珠，喘著粗氣,。“年紀大了,，有點吃不消了。”張鳳明笑著說,。
談起學習拳擊的緣由,，張鳳明對記者說，他和教練楊忠明是朋友,，看到楊忠明在拳擊上取得的成績,，自己被拳擊運動的魅力吸引，一有空就去找教練學習拳擊技術,、互相切磋,。張鳳明經常帶女兒張雅晗到俱樂部訓練，在他的熏陶和鼓勵下,，性格靦腆的女兒也被他領上了拳擊路,。
“女兒一開始有些排斥看似有點野蠻的拳擊運動，但我想通過這項運動來塑造她更好的性格,。”張鳳明告訴記者,，每次他都陪著女兒一起訓練，從站姿到出拳,，每一個動作和細節(jié)都一絲不茍,。慢慢地，張雅晗開始認真聆聽和理解,，嘗試用心去領悟每個動作要領,。
張雅晗
真正讓張雅晗愛上拳擊的是影片《熱辣滾燙》,。今年春節(jié)期間，張鳳明帶女兒去電影院看了這部勵志電影,，父女倆被影片中杜樂瑩的毅力和真誠所感動,。看完電影后,，張雅晗對學習拳擊的態(tài)度有了很大的轉變,。
現在，張鳳明每次帶女兒去訓練,，張雅晗表現都很積極。但練拳擊不是玩游戲,，有時張雅晗反應慢了,，被爸爸一拳打到臉上，哭鼻子是常有的事,。有一次張鳳明出拳時,，張雅晗躲閃不及被打到腦袋，眼淚在眼中打轉,，然而她忍住沒有暫停,，而是堅持練習?？吹脚畠哼@樣,，張鳳明很心疼，但是練習拳擊肯定得吃苦,，他只能狠心繼續(xù),。
“在俱樂部總聽到教練們說‘拳擊運動是屬于勇敢者的運動’，我非常贊同,。勇敢不是外在表現出來的魯莽,，而是內心知難不畏、迎難而上的底氣,。學習拳擊并不只是讓孩子的身體變強壯,，更是讓他們的內心更強大。”張鳳明說,，這也是他對女兒的期望,。
教練楊忠明指導王瀟樂訓練。
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拳擊不僅是競技比賽項目
也是日常鍛煉身體的運動
從事拳擊教學十余年的楊忠明發(fā)現,，越來越多的孩子開始學拳擊,。他了解到，不少父母送孩子來學拳是希望培養(yǎng)孩子的自我保護意識,。但他認為,，拳擊訓練的主要目的是培養(yǎng)孩子鍛煉的習慣,，讓孩子變得勇敢無畏，更加強大,。
在楊忠明看來,，現在的孩子面臨沉重的學習壓力，不少家長更多地關心他們在學校的成績,，很多時候忽略了孩子身心的健康,。家長們應該給孩子更多運動、放松的空間,，拳擊就是一項很好的運動,。
“影片《熱辣滾燙》中的故事告訴我們：拳擊不僅是競技比賽項目，也是鍛煉身體的日常運動,。與其他運動項目不同,，拳擊運動存在實質性的對抗，除了有很好的減脂效果外,，也能顯著提高人體關節(jié)的穩(wěn)固性和肌肉的韌性,。”楊忠明表示，拳擊運動很適合“健身小白”,。練習拳擊時主要依靠大腦和肢體的配合,，運動強度與練習進度直接關聯，給“健身小白”提供了充足的適應時間,。
記者在線上健身平臺“Keep”發(fā)布的《2023國民健身趨勢趣讀》中了解到,，2023年我國規(guī)律健身人群平均每周健身2.47天，平均每天健身43.5分鐘,。健身作為一種生活方式已經蔚然成風,，2024開年，我們一起動起來吧,！
濰坊日報社全媒體記者: 付東升/文圖
責任編輯：邢敏
