萬物復蘇,、草長鶯飛的春天,,有些人卻可能天天“一把鼻涕一把淚”,,他們就是對花粉過敏的群體。近年來,,花粉過敏的發(fā)病率不斷升高,,下到嬰兒,上到60歲老人,,都曾出現(xiàn)過敏病例,,估計全國過敏人群超2億。
專家總結花粉過敏的主要癥狀,,并教你如何平穩(wěn)度過這個花粉季,。
花粉濃度將達到高峰
面對即將到來的花粉季,很多過敏性鼻炎患者早已“瑟瑟發(fā)抖”,。按往年數據來看,,大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達到高峰,北京市2024年度花粉檢測預報服務從3月2日已經開始,。
清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師秦賀介紹,,近期前來就診的過敏性鼻炎患者明顯增加。
春季最大的花粉過敏原為樹類,,常見的有圓柏,、梧桐、柳樹,、楊樹,、榆樹等。這些花粉借助風力傳播,,數量大,,花粉直徑微小,容易誘發(fā)過敏,。
如果每年春季周期性地出現(xiàn)下述癥狀,,可能是患了花粉過敏癥:
鼻炎:鼻黏膜發(fā)炎腫脹、鼻癢,、鼻塞,、噴嚏不斷,流清水樣的鼻涕,,通常上午的癥狀會比晚上嚴重,,也會在干燥刮風的天氣里加重,室內比室外感覺稍好,。
結膜炎:眼睛充血,、發(fā)癢、流淚,,總是想揉眼睛,。
過敏性哮喘:咳嗽,、胸悶氣短,甚至喘氣時能聽到“嘶嘶”異響,。
皮疹:皮膚,、耳朵、口腔上腭等處奇癢,,皮膚上可出現(xiàn)風疹塊,,或出現(xiàn)像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等。
伴發(fā)食物過敏:對花粉過敏的人,,吃水果或堅果后,,可能會出現(xiàn)嘴唇腫脹、上吐下瀉等癥狀,。
3招應對花粉過敏
春季花粉過敏一般會持續(xù)到5月,,有過敏史的人可通過以下措施減輕不適。
提前用藥
季節(jié)性過敏可“搶先治療”,,有過敏史的人應在過敏季來臨前10~14天,遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物,。比如鼻用糖皮質激素噴劑,、鼻用抗組胺藥,有助鼻腔建立保護屏障,,減輕過敏癥狀,。
看天出門
天氣干燥、溫度高,、風大更有利于花粉傳播,,容易引發(fā)過敏反應。
過敏患者在這種天氣下應減少外出,,尤其是上午10點到下午5點花粉濃度較高時段,。可關注花粉監(jiān)測預報,,指數較高時減少戶外活動,。
做好防護
不得不外出時,應做好必要的防護,,戴口罩,、防護鏡,外露的皮膚搽上霜劑,,可起到隔絕作用,。回家后,,清洗鼻腔,、臉部,、手部等裸露的皮膚,換上干凈衣服,。
此外,,花粉季要少開窗,盡量不要在室外晾衣服,、床單等,,避免沾染花粉。
過敏后不要“硬扛”
很多人出現(xiàn)過敏癥狀后選擇“扛著”,,認為等過敏季過去,,癥狀就消失了。
這種做法其實不可取,,過敏性鼻炎長期不治療,,可能進一步引發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病,。兒童鼻炎還可能引起分泌性中耳炎,、加重腺樣體肥大等。
可針對不同癥狀進行治療,,能有效緩解過敏帶來的不適感,。
1 花粉過敏性鼻炎
鼻癢、流涕,、打噴嚏時,,可以使用洗鼻器,用洗鼻鹽配置的生理鹽水沖洗鼻腔,。不建議用純凈水或自己配置的鹽水,,容易嗆咳產生危險。
癥狀嚴重時,,可在醫(yī)生指導下根據病情選擇抗組胺口服藥,、局部鼻腔噴霧劑等。
2 花粉過敏性結膜炎
眼睛發(fā)癢時,,應閉眼后用手輕按眼部四周,、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛,,可能會帶入更多病菌,、引起感染。
部分過敏性結膜炎治療要用激素類眼藥水,,需在醫(yī)生指導下合理使用,。
3 花粉過敏性皮炎
皮膚表現(xiàn)為輕度紅斑、皮疹而無滲液時,可用爐甘石洗劑止癢,。
外出時注意陽光和花粉防護,,以免加重皮炎情況。
4 花粉過敏性哮喘
哮喘患者在花粉季來臨前,,做好預防措施,,可遵醫(yī)囑常備沙丁胺醇、特布他林等藥物,,急性發(fā)作時及時用藥緩解,。
如何區(qū)分花粉過敏和感冒?
北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師關凱表示,, 花粉過敏和感冒的癥狀有所不同,。
噴嚏次數不一樣。感冒噴嚏發(fā)作次數及連續(xù)噴嚏數量相對較少,,一般每次 1~2個,。過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數次陣發(fā)性的噴嚏,每次少則 3~5 個,,多則十幾個甚至更多,。
鼻子是否發(fā)癢。感冒時,,鼻子最主要的癥狀不是癢,,而是長時間鼻塞、流涕,。過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞,。
有沒有全身癥狀,。感冒常伴有發(fā)熱,、頭痛、乏力,、肌肉酸痛等全身不適癥狀,。過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。
眼睛狀態(tài)如何,。眼睛過敏,,會經常揉眼睛,嚴重時會頻繁眨眼,。
沒有過敏史的人,,如果經常鼻癢、打噴嚏,、流鼻涕,、鼻塞,一次打多個噴嚏、流清水樣鼻涕,,并且沒有發(fā)燒,、全身無力等癥狀,不要直接當成感冒治療或自行吃感冒藥,,以免錯誤用藥給健康帶來危害,。
受訪專家:
清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 秦賀
北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師 關凱
責任編輯:邢敏
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