春季氣溫升高,，部分地區(qū)出現(xiàn)大風(fēng)天氣,。醫(yī)學(xué)專家提醒,，大風(fēng)干燥天氣,、過敏性結(jié)膜炎,、過度眼疲勞等因素都可能誘發(fā)干眼癥,。怎樣改善干眼癥癥狀,，如何做好預(yù)防,？
近日,，一位網(wǎng)友自述，自己因工作原因經(jīng)常熬夜,，在持續(xù)一年每天長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕后,，眼睛開始疼痛無比，經(jīng)醫(yī)院檢查被診斷為嚴(yán)重干眼癥,，瞼板腺幾近缺失,。
北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李駿介紹，干眼癥的典型癥狀有眼睛感到又干又澀,，常伴流淚,。同時(shí)，眼酸,、眼痛,、看近處不能持久，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛,、惡心,、記憶力下降等。循證醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示,，熬夜是誘發(fā)瞼板腺阻塞,，從而導(dǎo)致油脂缺乏型干眼的主要原因之一,，這類患者總體占比超七成。
“干眼癥患者的眼睛由于油脂膜過薄或缺失,，導(dǎo)致眼淚水在眼睛內(nèi)停留時(shí)間過短,，容易蒸發(fā)，造成眼睛干燥,。當(dāng)眼睛感到干燥時(shí),，淚腺會(huì)刺激分泌更多的眼淚，所以干眼癥反而常常流淚,。”李駿說,，對(duì)于嚴(yán)重干眼癥患者，建議要咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生,，根據(jù)個(gè)人情況制定適合的治療方案,。
如何改善上述癥狀？專家表示,，瞼板腺位于眼皮瞼板內(nèi),，是能分泌油脂物的腺體,，刺激增加其油脂分泌對(duì)改善癥狀很關(guān)鍵,。可以嘗試以下方法,，包括通過熱敷,、清潔瞼緣、瞼板腺疏通和按摩等方法刺激增加分泌油脂,；避免頻繁使用眼藥水,；強(qiáng)脈沖激光是一種治療瞼板腺功能障礙引起的干眼癥的方法，應(yīng)到醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療,。
怎樣預(yù)防干眼癥的發(fā)生,？北京協(xié)和醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師陳迪表示，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,、大量使用電子屏幕會(huì)使人的自然眨眼頻率降低,，加重眼干、眼澀等癥狀,，建議減少非必要近距離用眼時(shí)長(zhǎng),。若因?qū)W習(xí)、工作需要長(zhǎng)時(shí)間用眼,，建議采取“20：20：20”用眼法則,，即每近距離用眼20分鐘，望向20英尺（大約6米遠(yuǎn)）的地方至少20秒,，讓眼睛放松一下,。眨眼訓(xùn)練,、熱敷也可以很好地緩解眼部和眼周的疲勞感。（記者顧天成 徐鵬航）
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